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seit 1988
die Schule für

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“Ta Lu”

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Ta Lu ist ein Chinesisches Yoga-System aus dem
Lehrsystem des Ch’an Shaolim-Si Tao

und wurde in den späten 70ger und frühen 80ger Jahren von Prof. Chen-Tao-Tze
im Rahmen der Schulung der CS-Universität
der ersten Shaolin-Gruppe
unterrichtet.

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Texte auf dieser Seite

. Ta-Lu Yoga .

Die Wurzeln des Yoga
[Auszüge aus den Klassischen Yoga-Aphorismen (Sutras) des Patanjali]
[C.12 - 14] . [G.34 - 35] . [E.35 - 39] . [E.46 - 55]

:

diese Seite wurde eingerichtet / überarbeitet / aktualisiert:
[27.12.2010] / / [15.01.2011]

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.
 

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“Ta Lu”

ist ein Chinesisches Yoga-System aus dem
Lehrsystem des “Ch’an Shaolim-Si Tao”

Es wurde in den späten 70ger und frühen 80ger Jahre
 von Prof. Chen-Tao-Tze im Rahmen der Schulung
 der CS-Universität
der ersten Shaolin-Gruppe
unterrichtet.

*

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die
eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst.
 Der Begriff Yoga ( von yuga „Joch“, yuj für:
 „anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren“)
 kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten,
 als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“
 des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration,
 bzw. Einswerdung verstanden werden.
Da jeder Weg zur Erkenntnis als Yoga bezeichnet werden
 kann, gibt es im Indischen zahlreiche Namen für
 die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen
Veranlagungen der nach Erkenntnis Strebenden
 angepasst sind.

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen
der indischen Philosophie.
Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit
 einer eigenen Philosophie und Praxis.
In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff
 Yoga oft nur an körperliche Übungen,
die Asanas.

Meditativ ausgerichtete Formen von Yoga legen
ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration,
 andere  Richtungen legen mehr Wert auf körperliche
 Übungen, Positionen [Asanas] und Atemübungen
 [Pranayama], einige Richtungen betonen die Askese.
Die philosophischen Grundlagen des Yoga wurden vor
allem von Patanjali im Yoga-Sutra formuliert,
auch die Bhagavad Gita und die Upanishaden
informieren über Yoga.

*

Im Rahmen des Unterrichtes der Mitglieder der
ersten Shaolin-Gruppe lehrte Prof. Chen-Tao-Tze
  Ta-Lu Yoga als ein Chinesisches Yoga-System,
bestehend aus Bewegungs- und Atemübungen in
 wechselnden Positionen.
Atemschule wird in der Ausbildung des
Ch’an Shaolim-Si als essenziell bewertet.
Die im Zusammenhang mit dem “Ta-Lu” trainierten
 Atemhalte-Techniken bilden eine solide Grundlage für
 fortgeschrittenere Praxis der Atemschule im
Taiji Tjie-Kong, des Taiji Sen-Kong und
der Atemschule des Tai-Chi.


 

“Tao-Lu Yoga”
die erste Grundposition für die Atemschule
 

..

  

Für das Grundlagen-Studium empfahl unser Lehrer
das Studium der Klassischen Yoga-Schriften des Patanjali.

aus den Sutren des Patanjali

[C.12 - 14]

12. Das Zur-Ruhe-Kommen der seelisch-geistigen Vorgänge erlangt man durch Übung und Loslösung
.
13. Die intensive Bemühung um diesen Ruhezustand ist die Übung.
14. Wenn diese Übung eine lange Zeit ununterbrochen und mit einer Haltung der Hingabe vollzogen wird,
bereitet sie eine feste Grundlage.

...

*

Kurs- und Seminarleiter Horst T. Kuhl
vom Tao-Chi Duisburg

Bilder zum Übungs-Set des Ta-Lu Yoga

Workshop- / Seminarangebote in Vorbereitung

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“I-Chi-Chi”
Atemschule
- das “harte Chikung” des Kung-Fu -



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“Taiji Tjie Kong”
ein Chikung Übungs-System
der Shaolin-Schule
 

“Taiji Sen-Kong”
ein Chikung Übungs-System
der Shaolin-Schule
 

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“Xing” - Gleichgewicht, “Zhong” - Sammlung , “Zhong” - Mitte


        

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Patanjali
- die Wurzeln des Yoga -

[G.34 - 35]

34. Die Meditation mit Hilfe des Ausstoßens und Anhaltens des Atems führt zur Ruhe des Geistes.
.
35. Die Meditation über das Entstehen einer intensiven Beschäftigung in Bezug auf einen Gegenstand
 führt zur Festigkeit des Geistes.

...

*

..

  

Für das Grundlagen-Studium empfahl unser Lehrer
das Studium der Klassischen Yoga-Schriften des Patanjali.

aus den Sutren des Patanjali

E. Die achtblättrige Blüte des Yoga
[E.35 - 39]

35. Wenn man in der Gewaltlosigkeit fest gegründet ist, schafft man eine Atmosphäre des Friedens,
und alle, die in die Nähe kommen, geben die Feindschaft auf.
.
36. Wenn man in der Wahrhaftigkeit fest gegründet ist,
schafft man eine Grundlage für die Reifung der Taten.
.
37. Wenn man im Nicht-Stehlen fest gegründet ist,
kommen einem alle Schätze von selbst zu.
.
38. Wenn man im reinen Lebenswandel fest gegründet ist,
erlangt man große Kraft.
.
39. Wenn man im Nicht-Besitzergreifen fest gegründet ist,
erkennt man das Wesen des Lebens.


...

*

..

  

Für das Grundlagen-Studium empfahl unser Lehrer
das Studium der Klassischen Yoga-Schriften des Patanjali.

aus den Sutren des Patanjali

E. Die achtblättrige Blüte des Yoga
[E.46 - 55]

46. Deine Sitzhaltung sollte fest und angenehm sein.
.
47. In der Sitzhaltung strebe völlige Entspannung an,
und einen Zustand wie in der Betrachtung des Unendlichen.
.
48. Das Ergebnis ist eine Unempfindlichkeit den Gegensatzpaaren gegenüber.
[Yin und Yang - (wie Hitze und Kälte usw.)]
.
49. Wenn man darin Stabilität gewonnen hat, folgt die Regulierung des Atems,
die ein Innehalten im Rhythmus zwischen Ein- und Ausatmen [und Aus- und Einatmen] ist.
.
50. Die Regulierung des Atems besteht aus den Vorgängen des Ausatmens, Einatmens und Anhaltens,
und sie ist lang oder subtil, wenn “der Ort”, die Dauer und die Zählung beobachtet werden.
.
51. Die vierte Form der Regulierung des Atems übersteigt die äußeren und inneren Gegenstände.
.
52. Dadurch wird der Schleier, der die innere Erleuchtung bedeckt, entfernt.

53. Es entsteht eine Fähigkeit zur Konzentration des Denkens.
.
54. Wenn die Sinne sich von ihren Objekten zurückziehen und sozusagen in das Eigenwesen des Geistes eingehen,
 so heißt dieser Zustand das "Zurückhalten der Sinne" [“Pratyahara ”].
.
55. Daraus entsteht eine vollkommene Beherrschung der Sinne.

...

*

.

Qigong, auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt.
Heilgymnastische Übungen aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

.

Kultivierungsübungen zur Pflege von Mitte, Gleichgewicht und Harmonie.
Wege der Entwicklung innerer Kraft.

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“Ta-Lu”, ein Yoga Übungs-System
aus dem Lehrsystem der CS-Universität BRD [1980]
 

Die Bewegungen der Fünf Tiere “Wu Xing Shu”

            

“long”         “ hu”             “ shé”        “ gui”           “guan”       “ pao”          “lang”

Horst T. Kuhl
“Tao-Lu”
Atemschule und Energiearbeit
im Yoga-System des
Shaolin-Lehrsystems
 

                      

“chi”            “kung ”            “fu ”          “lian ”              “tai ”              “ji ”

”Ta-Lu”
 
das Chinesische Yoga-System aus dem Lehrsystem
des Ch’an Shaolim-Si

Atemschule - Energiearbeit - Meditation

auf dem Photo:
Kurs- und Seminarleiter Horst T. Kuhl vom Tao- Chi Duisburg
 

”Xi” - der Atem



“Kung” - erfolgreiche Arbeit



“Lian” - Üben



“Jie” - Disziplin