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. The Master of the Demon Valley .
“Der Donner grollt am Himmel”
[13.E] Das „Auslösen von Impulsen“ basiert auf dem Modell des herabstürzenden Adlers.
[13.E.01] Impulse auslösen ist eine Operation des Geistes.
Um dies zu bewerkstelligen ist spontanes Handeln angezeigt, wenn sich Ă–ffnungen auftun.
Um Deine Wirksamkeit voll zu entwickeln, muĂźt Du lernen den leeren Raum in jeder Situation ausfindig zu machen
und diesen effektiv zu nutzen. Wenn Dir dies gelingt, dann kannst Du Impulse auslösen.
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“Thunder in the Sky”
- The Master of the Demon Valley -
[13.] Secret Teachings about Seven Arts of Covert Correspondence
Texte ...
... aus einem Chinesischen Klassiker
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Wuqinxi
Das »Spiel der fünf Tiere« (Wuqinxi auch 5 Tiere Qi Gong oder Wu qin shu genannt)
gilt als die älteste vollständig überlieferte Qigong-Übungsreihe.
Entwickelt von dem Arzt Hua Tuo ahmt sie die Bewegungen von Tiger, Hirsch, Affe, Bär und Kranich nach
und bildet die Basis vieler chinesischer Kampfkunststile.
Hua-To, der legendäre Arzt (190-265 u.Z.) gilt als Erfinder der “Kunst der fünf Tiere” (Wu Ching Shu),
mit der “... die 5 Elementaren Energien und Kräfte des Inneren gestärkt werden ...” sollen
und Langlebigkeit erreicht wird.
Seine Kunst leitete er aus älteren Traditionen ab, wie etwa “die Schritte des Yü”,
die bis in das 2. Jahrtausend vorchristlicher Zeit zurĂĽckreichen.
“die Schritte des Yue”
:
Hua-To schreibt dazu:
"Der menschliche Körper muss Übung haben, aber dies sollte nie zum Punkt der Erschöpfung geführt werden.
Indem man sich mäßig aber lebhaft bewegt, wird die Verdauung verbessert, die Blutgefäße öffnen sich,
und Krankheiten werden verhindert. Dies ist wie eine täglich benutzte Türstufe, die nie verrottet.
Durch das Tao Yin (Ăśbungen des Dehnens und Streckens und des Leitens des Qi) wird der Nacken stark
wie der des Bären, der Hüften und Gelenke beweglich wie die des Kranichs; so wird langes Leben gefördert.
Jetzt habe ich die Kunst entwickelt, die das Spiel der fĂĽnf Tiere genannt wird:
der Tiger, der Hirsch, der Bär, der Affe und der Kranich. Es beseitigt Krankheiten, stärkt die Beine
und ist auch eine Form des Tao Yin. Wenn ich mich unwohl fĂĽhle, ĂĽbe ich einfach eines meiner Tierspiele.
Ein leichter Schweiß treibt aus, mein Teint wird rosig; der Körper spürt ein Licht und ich kann soviel essen,
wie ich wünsche“ (Hua-To, 9.6)
:
Qigong ist der Meditation verwandt und wird oft in der Natur praktiziert.
Bei allen Qigong-Arten geht es um eine gleichmäßige, tiefe Atmung, Konzentration
und unterschiedliche Körperhaltungen.
Im Wesentlichen besteht Qigong aus Ăśbungen in Bewegung oder Ruhe, bei denen Atmung,
Haltung und BewuĂźtsein zu einer Einheit integriert werden, um den FluĂź der vitalen Energie
im gesamten Körper zu vermehren, die Blutzirkulation zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
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