den Baum Umfassen, Übungen der Inneren Elixier-Schule


.

In diesem Jahr sind drei Seminar-Termine geplant:

am 03. Juni 2010 und am 17. Oktober 2010
jeweils von
14.00 - 17.30 Uhr

und am 12. Dezember

von 11.00 - 15.00 Uhr


Zhang Zhuang

“9 Übungen des Inneren Elixiers”

( Steh-Meditationsübungen )

Kosten pro Veranstaltung:

60,- [45,-] Euro


Anmeldung über

-
Ihr persönliches Kontaktformular -


*

 


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Stehen wie eine Kiefer (“Zhang Zhuang”)
. Stehübungen als Meditation .


Die Übung „Stehen wie eine Kiefer „ wird auch "Stehen wie ein Pfahl"
 und "den Baum umfassen" genannt und entstammt einem System
von Qigong-Übungen (“Zhang Zhuang”).
Dieses ist sehr alt  und Bestandteil unterschiedlichster
östlicher Übungs-Systeme von Yoga und asiatischen Kampfkünsten,
 Tai-Chi bis Meditation.
Gegenüber der klassischen Sitzmeditation genießen Übungen wie das
 „Stehen wie eine Kiefer“ nach Aussagen der Meister der Wudang-Schule
 den Vorzug, den Körper und den Geist gleichermaßen zu stärken.

Je länger man diese Stellungen hält,
desto mehr stärkt man  seine Willenskraft!

Diese Form des Übens dient u. a. der Verbesserung der Haltung
- auch der inneren Haltung -

Auf der Grundlage der Lehrsätze der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM) erklärt, vereinigen Stehübungen
Körper und Geist und erzeugen ein ausgewogenes Kraftfeld.
“Zhang Zhuang” vermehrt die „
3 Schätze“ Jing, Qi und Shen
(Essenz, Energie und Geist). Energie, Blut, Sehnen und Knochen
 werden revitalisiert und das gesamte Energiesystem reorganisiert

.

In unseren Kursen, Seminaren und Workshops arbeiten wir
mit einer Serie von

„9 Übungen des Inneren Elixier“
aus der Wudang-Tradition.

Mit einfachen Lockerungs- und Atemübungen unterstützen wir die
 Entspannung von Körper und Geist und runden die Übungseinheiten ab.

tiao shen - den Körper strukturieren

“Zhang Zhuang”
Termine


*


Zhang Zhuang
“ ... den Baum Umfassen ... “

„9 Übungen des Inneren Elixier“
aus der Wudang-Tradition.
 


“... den Tiger zähmen ...” “... der Fliegende Drache ...”

“... der Schwarze Drache windet sich ...”
 



- an der Verbesserung unsere Seiten wird fortlaufend gearbeitet -

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unsere monatsaktuellen Seiten -

werden zeitnah freigeschaltet.

Kalligraphie “xun”  - ein Zeichen für Zeit -

Kalligraphie “xun
-
ein Zeichen für Zeit -

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besuchen Sie uns wieder, wenn Sie Zeit finden

.

Weitere Kalligraphien zu den
Zeichen des I-Ging gibt es

-
hier -

Yi - die Wandlungen .. zur Auswahltabelle - Danke für Ihr Interesse ...

oder über die Bilder unten

Danke für Ihr Interesse

*


Energie-Übungen aus “der Schule des Inneren Elixieres”
 

“der Große Mensch”
“Wuji”


“ ... der Große Mensch ...”  . “ ... Wuji ...
Energie-Übungen aus “der Schule des Inneren Elixieres”
 


 
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der Kreis, ein Symbol des dao :  20 Jahre Tao-Chi, Wege zum Ziel, unterwegs sein mit Herz und Verstand . Photos aus dem Übungsraum (Dojo)
Tao-Chi: Wege zum Ziel,  20 Jahre unterwegs, Kampfkunst und Meditation, Energie-Arbeit und Philosophie. 3 gute Adressen an Rhein und Ruhr
chi / qi, Kalligraphie und Symbol : die Energie - unser Text


Kalligraphie “chi
-
Energie -
 

Kalligraphie fu, das Zeichen 24 des Wandlungsbuches I-Ging


Kalligraphie fu
- Erneuerung -
 

Birken - das chi [qi] muß fließen,



tao, der Weg

tao

té



 ching (ying), die Essenz

   “
ching”   

 chi (qi) - die Energie

   “
chi”   

 shen - der Geist

shen

yi, der konzentrierte Geist

yi

*



tu, das Element Erde

tu

shin, das Element Metall

shin

 mu, das Element Holz

   “
mu”   

 huo, das Element Feuer

   “
huo”   

 shui, das Element Wasser

shui

shen, der physische Körper ...

shen

*

*


... Birken ...
 


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