Zhang-Zhuang, die ├ťbungen des Inneren Elixiers
oben:

Heike - San Ti, die 3 Kr├Ąfte
 (Himmel - Erde - Mensch, oder auch Shen - Chi und Ching)
auch eine der Grundpositionen der
Inneren Kampfkunst Hsing-I, aka Xing Yi Quan

Tao-Chi
Wege zum Ziel, f├╝r Herz und Verstand -
seit 1988 die Schule f├╝r
 . Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Schwertkampfkunst . Tao . Kurse . Seminare . Workshops .
in Duisburg Neudorf
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die Heike und das Team vom Tao-Chi

 


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Stehen wie eine Kiefer (“Zhang Zhuang”)
. Steh├╝bungen als Meditation .

Die ├ťbung ÔÇ×Stehen wie eine Kiefer ÔÇ× wird auch "Stehen wie ein Pfahl"
 und "den Baum umfassen" genannt und entstammt einem System
von Qigong-├ťbungen (“Zhang Zhuang”).
Dieses ist sehr alt  und Bestandteil unterschiedlichster
├Âstlicher ├ťbungs-Systeme von Yoga und asiatischen Kampfk├╝nsten,
 Tai-Chi bis Meditation.
Gegen├╝ber der klassischen Sitzmeditation genie├čen ├ťbungen wie das
 ÔÇ×Stehen wie eine Kiefer“ nach Aussagen der Meister der Wudang-Schule
 den Vorzug, den K├Ârper und den Geist gleicherma├čen zu st├Ąrken.

Je l├Ąnger man diese Stellungen h├Ąlt,
desto mehr st├Ąrkt man  seine Willenskraft!

Diese Form des ├ťbens dient u. a. der Verbesserung der Haltung
- auch der inneren Haltung -

Auf der Grundlage der Lehrs├Ątze der Traditionellen
Chinesischen Medizin (TCM) erkl├Ąrt, vereinigen Steh├╝bungen
K├Ârper und Geist und erzeugen ein ausgewogenes Kraftfeld.
“Zhang Zhuang” vermehrt die ÔÇ×3 Sch├Ątze“ Jing, Qi und Shen
(Essenz, Energie und Geist). Energie, Blut, Sehnen und Knochen
 werden revitalisiert und das gesamte Energiesystem reorganisiert

.

In unseren Kursen, Seminaren und Workshops arbeiten wir
mit einer Serie von

ÔÇ×18 ├ťbungen des Inneren Elixier“
aus der Wudang-Tradition.

Mit einfachen Lockerungs- und Atem├╝bungen unterst├╝tzen wir  die
 Entspannung von K├Ârper und Geist und runden die ├ťbungseinheiten ab.

tiao shen - den K├Ârper strukturieren

“Zhang Zhuang”

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Weiterf├╝hrende Informationen zum Thema
Zhang Zhuang im Internet

#   Wikipedia   #   innere-kraft-64

#   Taijiforum (en)   #

#   Michael P. Garofalo (en)   #

#


Zhang Zhuang
“ ... die Wu-Ji Position ... “
eine der
ÔÇ×18 ├ťbungen des Inneren Elixier“
aus der Wudang-Tradition.
 


“... die Zeichen des Himmels, die Linien der Erde ...”  “... der Fliegende Drache ...”

“... der Schwarze Drache windet sich ...”
 


Energie-├ťbungen aus “der Schule des Inneren Elixieres”
 


oben:
“ ... der Gro├če Mensch ...” 
Energie-├ťbungen aus “der Schule des Inneren Elixieres”

unten:
“... der Leopard springt auf den Baum ...”
 



 
Tao-Chi Seminarplan           
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Birken - das chi [qi] mu├č flie├čen,


... eine sogenannte “Tausendj├Ąhrige Eiche” ...
Schaalsee Natur-Reservat
 

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Chi [qi] - die Energie ... unsere Texte...


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Chi” - Kalligraphie
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Tao-Chi Kreis von Klaus D. Schiemann, K├╝nstler in M├╝lheim.


"F├╝r mich gibt es nur das Reisen auf Wegen, die ein Herz haben, auf jedem Weg, der ein Herz haben kann,
und die einzige lohnende Herausforderung ist es, ihn in seiner ganzen L├Ąnge zu folgen -
und dort reise ich und schaue, und ich schaue atemlos."
- Carlos Castaneda, Die Lehren des Don Juan: Ein Yaqui-Weg des Wissens
 



 
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Elixier-Heike-13-2-der-fliegende-Drache-450
Elixier-Heike-16Y-der-Schwarze-Drache-windet-sich-450
Elixier-Heike-05y-die-Energie-sammeln-450Q
Elixier-Heike-25-die-WuJi-Position-450Q
Heike, Wudang 18 Elixier (007), der Grosse Mensch, Position 2 960x720



- an der Verbesserung unsere Seiten wird fortlaufend gearbeitet -

- unsere monatsaktuellen Seiten -

werden (wenn’s funktioniert) zeitnah freigeschaltet.

Kalligraphie ÔÇťxunÔÇŁ  - ein Zeichen f├╝r Zeit -

Kalligraphie “xun
- ein Zeichen f├╝r Zeit -

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besuchen Sie uns wieder, wenn Sie Zeit finden

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Weitere Kalligraphien zu den
Zeichen des I-Ging gibt es

- hier -

Yi - die Wandlungen .. zur Auswahltabelle - Danke f├╝r Ihr Interesse ...

oder ├╝ber die Bilder unten

Danke f├╝r Ihr Interesse

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Heike, Wudang 18 Elixier (111), der Leopard springt auf den Baum 960x720
Thomas-Hartmut-Irmi-Klaus-Zhang-Zhuang-Wuji-960x720


Zhang Zhuang
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ÔÇ×18 ├ťbungen des Inneren Elixier“
aus der Wudang-Tradition

die WuJi-Position (Phase 2)
 


Zhang-Zhuang, die ├ťbungen des Inneren Elixiers
unten:

Horst - den Drachen z├Ąhmen
auch eine wertvolle Basis-├ťbung in den Inneren Kampfk├╝nsten
(Hsing-I, TaiJi und BaGua Zhang).
F├Ârdert den Aufbau und die Entwicklung von Spiral-Strukturen im K├Ârper.
 

Zhang-Zhuan, die 18 ├ťbungen des Inneren Elixiers, San-Ti 960Q
960Q_den-Drachen-baendigen (0081]