“das Mark waschen”
“Xi Sui Jing” - Ãœbungen aus dem
„Klassiker über die
Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes"
Thomas.
Chi-Kung [Qigong] - Energie-Arbeit der Shaolin-Schule
Während man im “Yijinjing” mit den Muskelmeridianen arbeitet, optimieren die Ãœbungen des “Xi Sui Jing”
die
Arbeitsweise der sogenannten 8 Wundermeridiane, auch Sondermeridiane oder außergewöhnliche Gefäße genannt
[Chong Mai, Yin Wei Mai, Ren mai, Yin Qiao Mai, Du mai,Yang Qiao Mai, Dai Mai, Yang Wei Mai].
Die
Energiepunkte des Chong Mai z.B. haben einen direkten Einfluß auf den Zentralkanal, die Mittlere Säule,
in der Yogischen Lehre Shushumna Nadi genannt. Dieser ist zuständig für viele Funktionen die in
Zusammenhang
mit dem Gleichgewicht stehen und die mit der physischen, psychischen und mentalen Ausrichtung zu tun haben.
Wenn die Energie des Chong-Mai korrekt arbeitet, gut ausgerichtet ist, dann funktioniert der
psycho-mentale
Kompass optimal, das klare Empfinden in unserer Mitte und präsent zu sein ist gut ausgebildet.
... ...
Wie in einigen anderen Qigong-Systemen geht es auf der ersten Ãœbungsstufe des “Xi Sui Jing”
darum,
den Organismus zu entgiften, das energetische System zu reinigen.
Entgiftung und Reinigung sind die Voraussetzungen für die Arbeit an der Regeneration
(Aufbau und Erneuerung).
Das Ziel des “Xi Sui Jing”-Systems
wird über die Balance von Körper und Geist erreicht,
weshalb diese Methoden neben den Atem- und Bewegungsübungen auch ein vollständiges Programm
von einfach durchzuführenden reinigenden Diäten zur körperlichen
Entgiftung enthält,
ebenso wie Entspannungstechniken und mentale Ãœbungen, die unseren Geist regenerieren.
#
... das “chi [qi]” muß fließen ...
Shen - Chi - Ching
die 3 Schätze des Tao
Alle Übungen, die auf die Reinigung und Regeneration unseres Drüsen-Systems abzielen,
wie das
"Schlagen der Himmlischen Trommel", Nieren- und Neben-Nieren-Massage, die
"Aktivierung der Thymus-Drüse",
Bodhidharma's System der
Reinigung des Knochen-Marks (“Xi Sui Jing”)
tragen dazu bei,
den Jing-Aspekt in unserem Organismus zu stabilisieren und zu stärken.
Shen - Chi - Ching
les 3 Trésors du Tao
Tous les exercices visant à nettoyer et régénérer notre système glandulaire,
tels que
"battre le tambour cï¿©leste",
massage des reins et des reins,
"activer la glande thymus",
le système de nettoyage
de la moelle osseuse de Bodhidharma
(«Xi Sui Jing»)
aident à stabiliser et à renforcer l'aspect Jing dans notre organisme.
Shen - Chi - Ching
the 3 Treasures of Tao
All exercises aimd eat cleaning and regenerating our glandular system,
such as
"beating the celestial drum",
massage the kidneys and kidneys,
"activating the thymus gland",
Bodhidharma's bone marrow cleaning system
("Xi Sui Jing ”)
Help stabilize and strengthen the Jing aspect in our body.
#
“Xi
Sui Jing”
aus dem
“Chi-Kung des Shaolin”
- Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation -
zum Video-Clip
[H] in
Arbeit (für einige Informationen folge diesem LINK)
Ãœbungen aus dem
“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und
Knochenmarkes”
# # #
#
"Xi
Sui Jing"
du
"Chi Kung de Shaolin"
- École de respiration et gymnastique thérapeutique, travail énergétique et méditation -
au clip vidéo
[H]
en cours (pour certaines informations, suivez ce LIEN)
Exercices du
"Les Classiques du Nettoyage du Cerveau et de la Moelle
Osseuse"
# # #
#
"Xi
Sui Jing"
of
"Shaolin Chi Kung"
- School of breathing and therapeutic gymnastics, energy work and meditation -
to the video clip
[H] in
progress (for some information follow this LINK)
Exercises of
"Classics of Cleaning the Brain and Bone Marrow"
#
# #
Du befindest Dich hier:
# # # # # # #
click for more details
You
are here:
# # # # # # #
click for more details
#
"Xi
Sui Jing"
du
"Chi Kung de Shaolin"
- École de respiration et gymnastique thérapeutique, travail énergétique et méditation -
vers les clips vidéo
HUO # SHIN # MU # Exercices préparatoires
Exercices du
"Les Classiques du Nettoyage du Cerveau et de la Moelle Osseuse"
# # #
#
"Xi
Sui Jing"
of
"Shaolin Chi Kung"
- School of breathing and therapeutic gymnastics, energy work and meditation -
to the video clips
HUO # SHIN # MU # Preparatory Exercises
Exercises
of
"Classics of Cleaning the Brain and Bone Marrow"
# # #
oben
“Xi Sui Jing”
“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und
Knochenmarkes”
die Grundübungen zur
Entgiftung der “Yang”-Organe und “Yin”-Organe
unten:
Basis-Meditations-Ãœbung - Energie-Arbeit
Das “I Chin Chin” ( andere Schreibweisen: “Yi Gin Ching”, “yijinjing”
), der
„Klassiker über die Muskel- und Sehnenerneuerung"
ist auch die Quelle, aus
dem
“die 40 Freihandübungen unseres Kung-Fu des Ch’an Shaolim-Si Tao”
gespeist werden.
Dieses Grundlagenwerk wird ebenso wie der
„Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und
Knochenmarkes"
(“Shii Soei Ching”, “Xi Sui Jing”, “xisuijing”)
dem Boddhidharma (Ta Mo, Dharuma), ca. 500 n.Chr. zugeschrieben.
Boddhidharma gilt als der Gründer, der erste Patriarch des
“Ch’an [Zen]” - Buddhismus in China,
er hat auch die
“18 Faustmethoden”
[Lohan- oder Arhat-Methoden] in die Kampfkünste des Shaolin eingeführt.
unsere Literaturempfehlungen zu den Ãœbungs-Systemen
- Danke für Ihr Interesse -
#
ci-dessus
"Xi Sui Jing"
"Classique sur le Nettoyage de la Marque du Cerveau et des
Os"
les Exercices de base destinés à : Désintoxication des Organes Yang et des Organes Yin
ci-dessous:
Exercice de Méditation de base - Travail de l’Énergie
Le “I Chin Chin” (autres orthographes : Yi Gin Ching, yijinjing),
le
“Classique sur le Renouvellement des Muscles et des Tendons”
est aussi la source à partir de laquelle
sont alimentés
les 40 Exercices à Main Libre de notre Kung-Fu du Ch’an Shaolim-Si.
Cette œuvre de base est attribuée au Boddhidharma (Ta Mo, Dharuma) au Boddhidharma (Ta Mo, Dharuma),
environ 500
après JC, ainsi que le
“Classique sur le Nettoyage de la Marque du Cerveau et du Corps”
(Shii Soei Ching, Xi Sui Jing, xisuijing).
Boddhidharma est considéré comme le fondateur, le premier patriarche du
“Ch’an [Zen]” - Bouddhisme en Chine,
il a également introduit les
“18 Méthodes de Poing “
[méthodes de Lohan ou d’Arhat] dans les
“Arts Martiaux de Shaolin”.
nos recommandations de littérature sur les systèmes d’exercicese
- Merci de Ton intérêt -
#
Above
"Xi Sui Jing"
"Classic on Cleaning the Brain and Bone Brand"
Basic Exercises for:
Yang Organs and Yin Organs Detoxification
Below:
Basic Meditation Exercise - Energy Work
The "I Chin Chin" ( other spellings: "Yi Gin Ching", "yijinjing" ), the
"Classic about muscle and tendon renewal"
is also the source from which
"the 40 freehand exercises
of our Kung-Fu of Ch'an Shaolim-Si Tao"
be fed.
This basic work, as well as the
"Classic about the cleansing of the brain and bone mark"
("Shii Soei Ching", "Xi Sui Jing",
"xisuijing")
attributed to boddhidharma (Ta Mo, Dharuma), ca. 500 A.D.n.
Boddhidharma is considered to be the founder, the first patriarch of the
"Ch'an [Zen]" - Buddhism in China,
it has also
"18 Fist Methods"
[Lohan or Arhat Methods] introduced into the martial arts of Shaolin.
our literature recommendations for the exercise systems
- Thank you for Your interest -
#
geeignete Vorbereitungs-Ãœbungen aus dem Easy QiGong
zum Video-Clip auf
... YouTube ...
Exercices de préparation appropriés de l’Easy QiGong
sur le clip vidéo sur
... YouTube ...
appropriate preparation exercises from the Easy QiGong
to the video clip on
... YouTube ...
#
“Xi
Sui Jing”
aus dem
“Chi-Kung des Shaolin”
- Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation -
zu den Video-Clips
HUO # SHIN # MU # Einstimmungsübungen
Ãœbungen
aus dem
“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”
# # #
Pendant que l’on travaille avec les méridiens musculaires dans le "Yijinjing", les exercices du
"Xi Sui Jing" optimisent
le fonctionnement des soi-disant 8 maïdiens miraculeux, aussi appelés méridiens spéciaux ou récipients extraordinaires
[Chong Mai, Yin Wei Mai, Ren mai, Yin Qiao mai, Du mai,Yang
Qiao Mai, Dai Mai, Yang Wei Mai].
Les points d’énergie du Chong Mai z.B. ont une influence directe sur le canal central, la colonne centrale,
appelé shushumna Nadi dans l’enseignement yogique. Ce
dernier est responsable de nombreuses fonctions liées à la
l’équilibre et qui sont liés à l’orientation physique, psychique et mentale.
Si l’énergie du Chong-Mai fonctionne correctement, est bien
orientée, alors le psycho-mental fonctionne
Boussole optimale, le sentiment clair d’être au milieu de nous et être présent est bien formé.
... ...
Comme dans d’autres systèmes Qigong, le
premier niveau d’exercice du "Xi Sui Jing" est de savoir:
détoxifier l’organisme, purifier le système énergétique.
La désintoxication et le nettoyage sont les conditions préalables au travail sur
la régénération
(Construction et renouvellement).
L’objectif du système "Xi Sui Jing" est atteint par l’équilibre entre le corps et l’esprit,
pourquoi ces méthodes, en plus des exercices
de respiration et de mouvement, un programme complet
contient des régimes nettoyants faciles à effectuer pour la désintoxication physique,
Tout comme les techniques de relaxation et les exercices mentaux qui
régénèrent notre esprit. ...
#
While working with the muscle meridians in "Yijinjing", the exercises of the "Xi Sui Jing"
optimize
the workings of the so-called 8 miracle meridians, also called special meridians or extraordinary vessels
[Chong Mai, Yin Wei Mai, Ren mai, Yin Qiao Mai, Du mai,Yang Qiao Mai, Dai Mai, Yang Wei
Mai].
The energy points of chong Mai, e.B. have a direct influence on the central channel, the central column,
in the Yogic Doctrine shushumna Nadi. This is responsible for many functions that are related to
the
with the balance and which have to do with the physical, psychological and mental orientation.
If the energy of Chong-May works correctly, is well aligned, then the psycho-mental
Compass optimal, the clear
feeling in our center and being present is well trained.
... ...
As in some other qigong systems, the first practice stage of the "Xi Sui Jing" is about
detoxify the organism, cleanse the energetic
system.
Detoxification and cleaning are the prerequisites for working on regeneration
(construction and renewal).
The goal of the "Xi Sui Jing" system is achieved through the balance of body and mind,
why
these methods, in addition to breathing and movement exercises, also provide a complete programme of
of easy-to-perform cleansing diets for physical detoxification,
as well as relaxation techniques and mental exercises that
regenerate our minds. ...
#
“Laver la Moelle
Xi Sui Jing - Exercices du
“Classique sur le Nettoyage de la Marque du
Cerveau et de l’Os"
Thomas.
Chi-Kung [Qigong] - L’Énergie de l’École Shaoline
"Washing the Marrow"
"Xi Sui Jing" - Exercises from the
"Classic about the
Cleansing of the Brain and Bone Mark"
Thomas.
Chi-Kung [Qigong] - Energy Work of the Shaolin School
“Xi Sui Jing”
Ãœbungen aus dem
“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und
Knochenmarkes”
Dr. med. Stephen T. Chang beschreibt in seinem Buch
“Das Handbuch Ganzheitlicher Selbstheilung”
Boddhidharmas 12 Ãœbungen der Nervenregeneration
#
“Xi Sui Jing”
Exercices de la
“Classique sur le Nettoyage du Cerveau et de la
Moelle osseuse”
Dr. med. Stephen T. Chang décrit dans son Livre
“Le Manuel de l’Autoguérison holistique”
Boddhidharmas 12 Exercices de Régénération nerveuse
#
"Xi Sui Jing"
Exercises from the
"Classic about the Cleansing of the Brain and Bone
Marrow"
Dr. med. Stephen T. Chang describes in his book
"The Manual of Holistic Self-Healing"
Boddhidharmas 12 Exercises of Nerve Regeneration
#
... le Chi [Qi] doit couler ...
... the Chi [Qi] must flow ....
geeignete Abschluß-Übungen für die Variante CHIN (Metall-Element)
zum Video-Clip auf
... YouTube ...
Exercices de fin d’Études appropriés pour la Variante CHIN (Élément métallique)
sur le clip vidéo
sur
... YouTube ...
suitable finishing Exercises for the Variant CHIN (Metal Element)
to the video clip on
... YouTube ...
#
Zurück zu anderen Seiten Deiner
Tao-Chi Kung:
Practitioner's Manuals
Eine kurze Übersicht über den weiteren Aufbau:
Auf der erste Ebene unterhalb dieser Seite wirst Du finden:
6 Seiten mit Bildern, Video-Clips, [H] Handouts über Übungen der 5-Elemente-Schule
u.a. das
Spiel der 5 Tiere
das sind Ãœbungen zur Entgiftung, Regeneration unserer inneren Organe
z.B.:
Frühjahrs-Übungen unterstehen dem Element Holz, dessen Organe:
Leber & Gallenblase, Öffner ist
der Gesichts-Sinn, also die Augen,
in der Struktur finden wir Muskeln und Sehnen
Geschädigt werden dies Organe durch Einflüsse von zuviel Feuchtigkeit,
Nässe und Wind.
Wir unterstützen die Regenerations-Prozesse
durch Töne / Sounds : Hsüü und cHüü, Energiequalität: GRÜN
12 Seiten mit Deinen persönlichen Übungs-Skripten [M] [update 08. Februar]
[M] Manuals, Handbücher mit den Übungs-Programmen,
abgestimmt auf die Energien der 12 Monate
[chin. “diZhi”], 12 sogenannte Irdische Zweige, besser bekannt unter ihren zugeordneten
Tierkreiszeichen I. Ratte (ZI), II. Büffel (CHOU), III. YIN (Tiger),
IV. MAO (Hase) usw.
(in denen Du genug Raum für Deine eigenen Notizen findest)
24 Seiten zu den sogenannten “24 Chih”-Ãœbungen
nach den Solar-Abschnitten des
sogenannten
“Farmer’s Diary”
10 Seiten mit Zugriffen auf [M] Manuals,
Handbüchern, Video-Clips etc.
zu Ãœbungen nach dem System
“10 tianGang”, die 10 Himmlischen Stämme
die Himmlischen Stämme entsprechen den
bekannten 5 Elementen
nach Yin und Yang
Einige Bereiche mit Zugängen zu Video-Clips (Basics), Photos, [H] Handouts (Übungsbeschreibungen) zu
sogenannten Inneren und Äußeren Kampf-Künsten, als da
sind
“Tai-Chi Ch’uan”
“XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”
“Shaolin Kung-Fu”
Meditation und Schwertkampf-Künste
!!! Neue Seiten zu Video-Clips !!! Dezember 2020
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge
in der Kung-Fu Abteilung
18 Faustmethoden nach Boddhidharma
Kung-Fu Basis-Training des Ch'an Shaolim Si Tao
Jetzt zu Hause auch auf kleinem Raum zu üben
- KATA
Innere Kampfkünste und NeiDan Übungen:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Grundschul-Ãœbungen
Pa-Kua
Chang, aka BaGua Zhang
[01] # [02]
Einige Seiten für den Zugriff auf Video-Clips, [H] Handouts, Photos etc.
zu verschiedenen Qi-Gong
Systemen, die in unserer Schule in den Kursen
oder in Seminaren unterrichtet werden:
“Chan Mi Qigong”
“Qigong Yangsheng”
"Xiang Gong" (Duft Qigong)
“Xi Sui Jing” [update 05. Dezember]
Qigong-Ãœbungen zur Reinigung von Gehirn, Nerven und Knochenmark
NEU “Shaolin I Chin Ching”, Februar 2021
Energie-Arbeit in den Kampfkünsten.
Ãœbungen aus dem Klassiker der Leichten Muskeln
Ãœbungs-Systeme die auf Bodhidharma,
dem Gründer des Shaolin und
Ch'an [Z.E.N] zurückgehen.
#
einige Seiten mit verschiedenen einfachen bis komplexen Ãœbungsfolgen unter
365 Daily
Tao-Chi Kung, Übungen für jeden Tag
(ausgewählte Übungen, von denen Du sicher schon jede Menge aus dem Unterricht kennst)
mit unterschiedlichem Ãœbungs-Schwerpunkten:
“Tiao Shen” - die Basis
(Feinabstimmung / Tuning /
Regulierung bezogen auf die Struktur des Körpers)
Es geht um Entspannungs-Methoden,
Ãœbungen der Zentrierung, des Gleichgewichts und der Verwurzelung
“Tiao Xi” (Atemschule, PranaYama) [update 19. Januar]
“Tiao Xin”
(Harmonisierung, Befriedung des sogenannten emotionalen “Mind”)
durch
die Anwendung von Ãœbungsmethoden nach der 5-Elemente-Lehre etc.
“Tiao Shen”
(nicht zu verwechseln mit dem o.a. "Tiao Shen")
Tuning uns Optimierung unserer geistigen Aktivitäten,
Mentale Stabilisierung, Fokussierung, Verfeinerung verschiedener
Bewußtseins-Aspekte
(no fear, nix Kompliziertes)
“Tiao Chi” [letztes
update Februar 2021]
Wir kümmern uns um ein harmonisches Energie-Niveau, schau'n uns an und spüren,
was es mit den sogenannten Energie-Kanälen, Meridianen,
"Drachen-Toren" usw.
auf sich hat, arbeiten an unserem "Chi-Gefühl", den "Flow" (Energie-Fluß) besser wahrzunehmen.
“Tiao Ching, aka Jing”, die Pflege der Essenzen
die
Feinabstimmung des Systems unserer Inneren Drüsen hat einen entscheidenden Einfluß
auf unser Wohlbefinden.
Mithilfe bewährter Daoistischer Übungs-Methoden, wie z.B. das Schlagen der Himmlischen Trommel,
mit
der wir die "Chef-Drüse" in uns anregen,
werden wir vielleicht nicht sofort zu einem dieser legendären Unsterblichen,
können aber unsere Lebensqualität mit einfachen Mitteln statt Pharma schon zufriedenstellend
verbessern.
#
Zum Portal
#
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Tao Chi Kung:
Manuels du praticien
Un bref aperçu de la structure supplémentaire:
Au premier niveau en dessous de
cette page, vous trouverez:
6 pages avec photos, clips vidéo, [H] documents sur les
exercices de l'école à 5 éléments
i.a. le jeu de 5 animaux
ce sont des exercices de détoxification, de régénération de nos organes internes
par exemple .:
Les exercices de printemps sont soumis à l'élément bois, dont les organes:
Foie et vésicule biliaire, l'ouvreur est le sens du visage, c'est-à -dire les yeux, dans la structure,
nous trouvons les muscles
et les tendons
Ces organes sont endommagés par les effets de trop d'humidité,
Humidité et vent.
Nous accompagnons les processus de régénération avec des tonalités / sons: Hsüü et cHüü, qualité
énergétique: VERT
12 pages avec vos scripts d'exercices personnels [M] [Mise a Jour 08. Février]
[M] Manuels, manuels avec les
programmes d'exercices, adaptés aux énergies des 12 mois
[menton. “DiZhi”], 12 soi-disant branches terrestres, mieux connues parmi celles qui leur sont attribuées
Signes du zodiaque I. Rat (ZI), II. Buffalo
(CHOU), III. YIN (tigre), IV. MAO (lièvre) etc.
(où vous pouvez trouver suffisamment d'espace pour vos propres notes)
24 pages sur les exercices dits “24 Chih”
selon les sections
solaires de la soi-disant
"Journal du Fermier"
10 pages avec accès aux manuels [M],
manuels, clips vidéo, etc.
pour des exercices selon le système
“10 tianGang”, les 10 Tronc Célestes
les
tronc célestes correspondent aux 5 éléments connus
selon le yin et le yang
Certaines zones avec accès à des clips vidéo (bases), des photos, des documents [H] (descriptions d'exercices) aussi
soi-disant arts
martiaux intérieurs et extérieurs qu'il n'y a
“Tai-Chi Ch’uan”
“XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”
“Shaolin Kung-Fu”
Arts de Méditation et de Combat à l'Épée
!!! Nouvelle Page de Clips Vidéo !!! à partir du Decembre 2020
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge
Département
de Kung-Fu
18 Méthodes de Poing selon Boddhidharma
Kung-Fu
Formation de Base du Ch’an Shaolim Si Tao
Maintenant, Ã la Maison aussi pratiquer dans un petit Espace
- KATA -
Arts
Martiaux Intérieurs et Exercices NeiDan:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Exercices de base
Pa-Kua Chang, alias BaGua Zhang
[01] # [02]
Quelques pages pour accéder aux
clips vidéo, aux documents [H], aux photos, etc.
aux différents systèmes de Qi-Gong utilisés dans les cours de notre école
ou enseigné dans des séminaires:
“Chan Mi Qigong”
“Qigong Yangsheng”
“Xiang Gong" (Duft Qigong)”
“Xi Sui Jing” [mise a jour 2020, 05 Decembre]
Exercices de Qigong pour nettoyer le cerveau, les nerfs et la moelle osseuse
NOUVEAU “Shaolin I Chin Ching” Février 2021
Le Travail énergétique dans les Arts Martiaux
Exercices du muscle léger classique
Systèmes d'exercice basés sur
Bodhidharma,
le fondateur de Shaolin et Ch'an [Z.E.N].
#
quelques pages avec différentes séquences d'exercices simples Ã
complexes ci-dessous
365 Daily
Tao
Chi Kung, des exercices pour tous les jours
(exercices sélectionnés, dont vous connaissez probablement déjà beaucoup en classe)
avec différents domaines d'intervention:
"Tiao Shen" - la base
(Réglage fin / réglage / régulation basé sur la structure du
corps)
Il s'agit de méthodes de relaxation,
Exercices de centrage, d'équilibre et d'enracinement
“Tiao Xi” (École de respiration, PranaYama) [Mise a Jour Février 2021]
"Tiao Xin"
(Harmonisation,
pacification du soi-disant “mental” émotionnel)
grâce à l'utilisation de méthodes d'exercice selon l'enseignement en 5 éléments, etc.
"Tiao Shen"
(à ne pas confondre avec le "Tiao Shen" susmentionné)
Ajuster et optimiser nos activités mentales,
Stabilisation mentale, concentration, raffinement de divers aspects de la conscience
(pas de peur, rien de compliqué)
"Tiao Chi" [Mise a Jour Février 2021]
Nous prenons
soin d'un niveau d'énergie harmonieux, nous regardons et ressentons
Qu'en est-il des soi-disant canaux d'énergie, des méridiens, des "portes du dragon", etc.
c'est travailler sur notre
"chi feeling" pour mieux percevoir le "flow" (flux d'énergie).
"Tiao Ching, alias Jing", le soin des essences
affiner le système de nos glandes
internes a une influence cruciale
sur notre bien-être.
Utiliser des méthodes éprouvées de pratique taoïste, telles que battre le tambour céleste,
avec laquelle nous stimulons la "glande en chef"
en nous,
nous pourrions ne pas devenir immédiatement l'un de ces immortels légendaires,
mais peut déjà améliorer notre qualité de vie de manière satisfaisante avec des moyens simples au lieu de produits
pharmaceutiques.
#
vers le portail
#
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Tao Chi Kung:
Practitioner's manuals
A brief overview of the additional structure:
At the first level below this page, you will find:
6 pages with photos, video clips, [H] 5-element school exercise documents
i.a. the game of 5
animals
these are detoxification exercises, regeneration of our internal organs
for example .:
Spring exercises are subject to the wood element, whose organs:
Liver and gallbladder, the opener is
the sense of the face, that is to say the eyes, in the structure,
we find the muscles and tend them
These organs are damaged by the effects of too much humidity,
Humidity and wind.
We support the regeneration
processes with tones / sounds: Hsüü and cHüü, energy quality: GREEN
12 pages with your personal exercise scripts [M] [update February 08th]
[M]
Manuals, manuals with exercise programs, adapted to 12-month energies
[chin. “DiZhi”], 12 so-called terrestrial branches, better known among those attributed to them
Signs of the zodiac I. Rat (ZI), II. Buffalo
(CHOU), III. YIN (tiger), IV. MAO (hare) etc.
(where you can find enough space for your own notes)
24 pages on the exercises called “24 Chih”
according to
the solar sections of the so-called
“Farmer’s Diary”
10
pages with access to manuals [M], manuals, video clips, etc.
for exercises according to the system
“10 tianGang”, the 10 Celestial Trunks
the celestial trunks correspond to the 5 known elements
according to yin and yang
Certain
areas with access to video clips (bases), photos, documents [H] (descriptions of exercises) also
so-called indoor and outdoor martial arts that there is
“Tai-Chi Ch’uan”
“XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”
“Shaolin Kung-Fu”
Meditation and Sword Fighting Arts
!!! New Pages: Video-Clips !!! since December. 2020
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge
in the Kung-Fu Department
18 Fist Methods according to Boddhidharma
Kung Fu Basic Training of Ch'an Shaolim Si Tao
Now to practice at Home even in a small Space
- KATA -
Internal Martial Arts and NeiDan Exercises:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Basic
Exercises
Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang
[01] # [02]
A few pages to access video clips, documents
[H], photos, etc.
to the different Qi-Gong systems used in our school lessons
or taught in seminars:
“Chan Mi Qigong”
“Qigong Yangsheng”
"Xiang Gong" (Duft Qigong)“
“Xi Sui Jing” [update December 5th]
Qigong exercises to cleanse the brain, nerves and bone marrow
NEW “Shaolin I Chin Ching” February 2021
Energy
Practice in Martial Arts.
Classic light muscle exercises
Exercise systems based on Bodhidharma,
the founder of Shaolin and Ch'an [Z.E.N].
#
a few pages with different
sequences of simple to complex exercises below
365 Daily
Tao
Chi Kung, exercises for everyday
(selected exercises, of which you probably already know a lot in class)
with different areas of intervention:
"Tiao Shen" - the basis
(Fine adjustment / adjustment / regulation based on body
structure)
These are relaxation methods,
Centering, balance and rooting exercises
"Tiao Xi" (School of Breathing, PranaYama) [update February 2021]
"Tiao Xin"
(Harmonization,
pacification of the so-called emotional “mind”)
through the use of exercise methods according to teaching in 5 elements, etc.
"Tiao Shen"
(not to be confused with the aforementioned "Tiao Shen")
Adjust
and optimize our mental activities,
Mental stabilization, concentration, refinement of various aspects of consciousness
(no fear, nothing complicated)
"Tiao Chi" [updates February 2021]
We take
care of a harmonious level of energy, we look and feel
What about the so-called energy channels, meridians, "dragon gates", etc.
is to work on our "chi feeling" to better perceive the "flow"
(energy flow).
"Tiao Ching, alias Jing",
the care of essences
refining the system of our internal glands has a crucial influence
on our well-being.
Use proven methods of Taoist practice, such as beating the celestial drum,
with which we stimulate
the "chief gland" in us,
we might not immediately become one of these legendary immortals,
but can already improve our quality of life satisfactorily with simple means instead of pharmaceuticals.
#
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Tao-Chi
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“365 Tao-Chi Kung Daily”
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Seiten für Freunde,
Mitglieder und Praktizierende der Tao-Chi
Ãœbungs-Systeme
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# Xi Sui Jing #
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Ãœbungen
aus dem
“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”
Auf dieser Seite eine Sammlung von Übungen für jeden Tag
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die Heike und das Team vom Tao-Chi
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Tao Chi
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“365 Tao-Chi Kung Daily”
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Pages pour les amis,
Membres et praticiens des systèmes de pratique du Tao Chi
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Exercices de
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“Classique sur le Nettoyage de la Marque du Cerveau et des Os”
Sur cette page une collection d'exercices pour chaque jour
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Exercises from the
"Classic about the Cleansing of the Brain and Bone Mark”
On this page a collection of exercises for every day
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the Heike and the team from Tao-Chi
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“Tao-Lu”
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Energiearbeit
im Yoga-System des
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“Tao-Lu”
L’École de
Respiration et le Travail énergétique
dans le Système de Yoga du
Système d’Enseignement de Shaolin
“Tao-Lu”
The School of
Breathing and Energy Work
in the Yoga System of the
Shaolin Education System