Das Mark nähren
Das Mark nähren - linke Hand
Das Mark nähren - rechte Hand

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Nach daoistischer Auffassung nährt diese Übung das Rückenmark

die Arbeit an dem Punkt
“die 1.000 Strapazen”
am vorstehenden Nackenwirbel

findest Du auch in diesem Video-Clip

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Eine Übungsanleitung für Kursteilnehmer des Tao-Chi
als Gedächtnisstütze für die Übungen im Alltag.

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365 Tage Qigong /  365 Daily
 
auf diesen Seiten eine Auswahl an Bildern
zu  Übungen für jeden Tag aus den
 

QiGong Übungs-Systemen des Tao-Chi
   

Fotos aus den Jahren 1988   o   und   o  Video-Clips aus 2022   o
 
 Energiearbeit und Lebenspflege, Atemgymnastik und Meditation
 
auf dem Photo:
Kursteilnehmer Klaus 1988
“den Energiefluß der Meridiane regulieren [der Magen-Meridian, Element Erde-Yang]”
 

Qigong, auch Daoyin genannt, Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation - Übungen zur Pflege der persönlichen Mitte  und Entwicklung innerer Kraft

 
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[01] . [02] . [03] . [04]
 
 Energiearbeit und Lebenspflege, Atemgymnastik und Meditation
 
auf dem Photo:
Kursteilnehmer Klaus 1988
“Ausrichtung der Energie (Chi, aka Qi) im Blasen-Meridian”
 

Klaus-den-Energiefluss-in-den-Meridianen-regulieren-VII-666-2
Klaus-den-Energiefluss-in-den-Meridianen-regulieren-MAGEN-IIb-666-C
Klaus-den-Energiefluss-in-den-Meridianen-regulieren-Kopf,Hals-Pkte_MAGEN-II-666-C