.

Pa Kua Chang (Baguazhang) ist ein chinesischer Kampfkunst-Stil
und zählt zu den sogenannten inneren Kampfkünsten.
Pa Kua Chang (kurz: Ba Gua) hat seine geistigen Wuzeln in den
 Acht Trigrammen (Ba = Acht, Gua = Trigramme, Orakel-Zeichen) des I-Ging [Yiking].
Schüler des Ba-Gua-Zhang beschäftigen sich mit dem Studium des I-Ging (dem Buch der Wandlungen),
 um durch Meditation ein vertieftes Verständnis der Inneren Aspekte ihrer Praxis zu gewinnen.

Pa Kua, die 8 Zeichen   Yi - die Wandlungen

Pa Kua Chang als eine wertvolle Übungsmethode, um unsere Wahrnehmungsfähigkeiten zu verbessern
 und zu verfeinern; es schult unser Bewußtsein für die Orientierung im Raum
[die 8 Richtungen des Kompasses].

Als Übungsform ist Pa Kua Chang bekannt für seine grazilen Hand-  und geschmeidigen Körperbewegungen.
 Baguazhang bedeutet
"die Hand der Acht Trigramme" (Ba = Acht, Gua = Trigramm, Zhang = Handflächen).
 Es bestehen zwei Arten von Formen, mit denen diese Bewegungskunst praktiziert wird.
Bei der bekanntesten Variante, dem sogenannten “Circle-Walking”, läuft der Praktiker um einem Kreis
mit einen imaginären Mittelpunkt, der in 8 Abschnitte geteilt ist.
Im Laufen werden Arme beide Arme nach bestimmten Mustern kreisförmig bewegt.
Die Handflächen werden dabei gleichzeitig mitgedreht, und sind dabei auf die 8 Richtungen ausgerichtet.
 Auf der fortgeschrittenen Übungsstufe ist der Praktiker in seinen Bewegungen auf keine Richtung
 mehr festgelegt, er ist in der Lage, in alle Richtungen frei zu agieren.
Die zweite Form des Übens besteht darin, daß der Praktiker sich vom Mittelpunkt seines Kreises
durch Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen den “äußeren Raum erschließt”. Er befindet sich also im Zentrum
des Pa-Kua und bewegt seine Hände und Füße in die 8 Richtungen. Die Übungs-Sets folgen einem bestimmten Muster,
welche an den philosophisch/mathematischen Formeln des I-Ging angelehnt sind.

In der Anwendung als Kampfkunst weicht man dem Gegner aus und ist bestrebt, hinter den Angreifer zu gelangen.

Wie alle inneren Systeme der Kampfkünste erweist das Ba-Gua-Zhang seinen hohen Wert für die Vitalität
 und unsere allgemeine körperliche und geistige Fitness
[Gesundheit- und Lebenspflege werden in China als Yangsheng bezeichnet, “die Kunst das Leben zu Pflegen”].
Die Beweglichkeit von Rumpf, Nacken, Schultern und Händen wird trainiert, der Körper wird gut durchblutet
 und der Kreislauf stabilisiert. Seine kraftvolle horizontale Kraft gewinnt der Baguazhang-Schüler
aus den Drehbeweguungen des oberen und des unteren Körpers in unterschiedliche Richtungen.

Im Pa Kua Chang sind die Bewegungen nicht so weich wie im Tai Chi Ch’uan aber auch nicht so hart wie
 beim Xingyiquan. Die Baguazhang Kampf-Anwendungen zeichnen sich durch besondere drehenden Bewegungen,
 aus und dadurch, daß ein Baguazhang Praktiker nie seinen Bewegungsfluß unterbricht;
alle Bewegungen werden aus der Mitte heraus gesteuert, die Wurzeln der Handbewegungen sind die Füßen.

Wie beim Training des Drachenstils ist das höchste Ziel des Übens im Baguazhang,
die Biegsamkeit der Schlange und die Kraftausstrahlung des Adlers miteinander zu verbinden;
 metaphorisch, den Drachenkörper zu entwickeln.
Vom Drachen wird gesagt, daß er sich mit seinem gewundenen Körper geschmeidig in jede
gewünschte Richtung bewegen kann.

Im Tao-Chi pflegen wir das
Pa Kua Ch’ang” der Shaolin-Schule

Pa-Kua Chang - die Hand der 8 Trigramme      

Weitere Informationen zum Pa Kua Chang [Baguazhang]
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Baguazhang - das Acht-Trigramme-Boxen


eine der Grundpositionen im Pa Kua Chang

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1988 Der Künstler Klaus D. Schiemann kreierte dieses Tao-Chi-Logo. Sightseeing, die Webseitenübersicht des Tao-Chi
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Kalligraphie des
Zeichen Tao
 


Kalligraphie des
Zeichen Chi
 



Pa [ba] - acht   Kua [gua] - die Zeichen, Trigramme des I-Ging   Ch'ang [zhang]

   “
Pa [ba] ”  *   “Kua [gua] ”  * “ch’ang [zhang]

Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang], das Acht-Trigramme-Boxen. Texte und Bilder.
Beschreibungen zu einer “Inneren Kampfkunst”
 anhand der kalligraphischen Zeichen der Kleinen Siegelschrift

Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

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Chinesisches Lehrbuch zum Yin-Yang Pa-Kua Ch'ang im Schlangenstil

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Pa-Kua-Ch'ang - das Acht-Trigramme-Boxen
 das Baguazhang besitzt über seinen Kampfkunstaspekt auch einen sehr hohen gesundheitlichen Wert (Yangsheng).
Im langsamen Training werden die inneren Aspekte stärker trainiert, beim schnellen Ausführen der Bewegung der Kampfkunstaspekt. Regelmäßiges üben, kräftigt Rücken und Beine, außerdem hat das Bagua  eine sehr positive Wirkung auf Nacken und Wirbelsäule.




- (Yangsheng- das Leben nähren - so heißt die Gesundheitspflege in China) - ... die Übungs-Serie des “Pa Gua Chan” ...     ... eine besondere Form im Qigong der Shaolin-Schule

Eine besondere Form im Qigong der Shaolin-Schule ist
die Übungs-Serie des
Pa Kua Chan
 
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eine Meditations-Schule -


seit 1988
die Schule für

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in Duisburg-Neudorf
Kurse . Seminare . Workshops

Willkommen auf unserer Internetpräsenz

zum

Baguazhang [auch Pa-Kua Ch’ang genannt ]

- die Hand der Acht Trigramme -

das Pa-Kua Ch’ang gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste

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Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang]”, die Hand- oder die Kunst der Acht-Trigramme genannt,
ist eine Form der Meditation in der Bewegung,
eine in der Philosophie des Chinesischen Klassikers “I-Ging” [ das Buch der Wandlungen ]
wurzelnde “Innere Kampfkunst” von hohem Gesundheitlichem Wert.
Auf dieser Seite finden Sie Texte und Bilder zum Pa-Kua der Shaolin-Schule.
Beschreibungen zu einer “Inneren Kampfkunst”
 anhand der kalligraphischen Zeichen der Kleinen Siegelschrift

Texte in Vorbereitung/Bearbeitung

das Pa-Kua Ch’ang der Shaolin-Schule
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Baguazhang im Tao-Chi .

Pa” - Acht . Kua” - Zeichen [Trigramm] . Ch’ang” - die Hand

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Texte auf diesen Seiten

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[im Oktober 2010]

überarbeitet / aktualisiert:
[06.12.2010

zu unserem Kursangebot

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Baguazhang [ Pa Kua Chang ], die Kampfkunst der Acht Trigramme, gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste.
 Kalligraphie Pa [ba] - acht


Kalligraphie des
Zeichen ”Pa”
 

 Kalligraphie Kua [gua] - Trigramm, Orakelzeichen


Kalligraphie des
Zeichen ”Kua”
 

 Kalligraphie Chang [zhang] - die Handfläche


Kalligraphie des
Zeichen ”Ch’ang”
 


Baguazhang [ Pa Kua Chang ]
- die Hand der Acht Trigramme -

 gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste.

auf dem Photo: Tao-Chi Kurs- und Seminarleiter
Horst T. Kuhl vom Dojo Duisburg
“Drachenperlen fischen”
ein Bild aus dem ersten Übungs-Set
des Shaolin Pa-Kua Ch’ang

Unsere Seiten zum “Baguazhang”

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.

Die Sechsunddreißig und Achtundvierzig Lehrsätze aus den geheimen Dokumenten des „Pa-Kua Ch’ang“

Im „Pa-Kua Ch’ang“ existieren zwei geheime Dokumente von denen gesagt wird,
dass sie durch Meister Dong Hai-Chuan überliefert worden seien.
Das erste Dokument enthält sechsunddreißig Lehrsätze für Anfänger des  „Pa-Kua Ch’ang“,
das  zweite achtundvierzig Lehrsätze für fortgeschrittene Übende (Praktizierende).
Es ist weithin anerkannt und bestätigt, dass diese Lehrsätze die Essenz des „Pa-Kua Ch’ang“ sind.


A. die 36 Geheime Lehrsätze des Baguazhang

5.
Die Schritte wenden und die Hände folgen (d.h. mit dem Laufen koordinieren). 
Die hintere Handfläche  kommt nach vorne, die vordere Handfläche geht zurück. 
Vor und zurück, zurück und vor, ohne zwei Ziele zu haben. 
Es muss sein, als würde ein Pfeil die Bogensehne  verlassen.

:

Dieses Lied spricht über die Koordination von Händen und Füßen.
Wenn deine Schritte  sich wenden, folgen deine Hände und wechseln von vorne nach hinten.
Die hintere Handfläche kommt nach vorne, die vordere Handfläche zieht sich zurück.
Wenn die Handflächen wechseln, agieren beide gleich, schnell und exakt, gerade so ,
als wenn ein Pfeil von einem Bogen abgeschossen wird

:

-
übersetzt von Anne Bolten, Kursleiterin für Qigong Yangsheng im Tao-Chi Duisburg -

Dr. Yang's Lehrbuch zum Pa-Kua Ch'ang

Dr. Yang’s Lehrbuch zum Pa-Kua Ch'ang


36 Geheime Lieder des Baguazhang

.
36 Geheime Lieder des Baguazhang .

:

Weitere Texte in Planung,
zum Kursangebot des Tao-Chi

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Tao” - Kalligraphie
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Chi” - Kalligraphie
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die Energie -
 

Tao-Chi Kreis von Klaus D. Schiemann, Künstler in Mülheim.
Obsedian-Kugel und Phantomquarz ... Tao heißt, ... einem Weg folgen, ...



tao, der Weg

tao

té



 ching (ying), die Essenz

   “
ching”   

 chi (qi) - die Energie

   “
chi”   

 shen - der Geist

shen

yin

yin

*



tu, das Element Erde

tu

shin, das Element Metall

shin

 mu, das Element Holz

   “
mu ”   

 huo, das Element Feuer

   “
huo”   

 shui, das Element Wasser

shui

ming

ming

*

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Kalligraphie des
Zeichen ”Pa”
 

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auf dem Photo: Kurs- und Seminarleiter Horst T. Kuhl
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