“das Mark waschen”

Xi Sui Jing” - Ãœbungen aus dem
„Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes"



Thomas.
Chi-Kung [Qigong] - Energie-Arbeit der Shaolin-Schule



Während man im “Yijinjing” mit den Muskelmeridianen arbeitet, optimieren die Ãœbungen des “Xi Sui Jing
 die Arbeitsweise der sogenannten 8 Wundermeridiane, auch Sondermeridiane oder außergewöhnliche Gefäße genannt
[Chong Mai, Yin Wei Mai, Ren mai, Yin Qiao Mai, Du mai,Yang Qiao Mai, Dai Mai, Yang Wei Mai].

Die Energiepunkte des Chong Mai z.B. haben einen direkten Einfluß auf den Zentralkanal, die Mittlere Säule,
 in der Yogischen Lehre Shushumna Nadi genannt. Dieser ist zuständig für viele Funktionen die in Zusammenhang
mit dem Gleichgewicht stehen und die mit der physischen, psychischen und mentalen Ausrichtung zu tun haben.
 Wenn die Energie des Chong-Mai korrekt arbeitet, gut ausgerichtet ist, dann funktioniert der psycho-mentale
 Kompass optimal, das klare Empfinden in unserer Mitte und präsent zu sein ist gut ausgebildet.

... ...

Wie in einigen anderen Qigong-Systemen geht es auf der ersten Ãœbungsstufe des “Xi Sui Jing” darum,
den Organismus zu entgiften, das energetische System zu reinigen.
Entgiftung und Reinigung sind die Voraussetzungen für die Arbeit an der Regeneration
(Aufbau und Erneuerung).
Das Ziel des “Xi Sui Jing”-Systems wird über die Balance von Körper und Geist erreicht,
weshalb diese Methoden neben den Atem- und Bewegungsübungen auch ein vollständiges Programm
von einfach durchzuführenden reinigenden Diäten zur körperlichen Entgiftung enthält,
ebenso wie Entspannungstechniken und mentale Ãœbungen, die unseren Geist regenerieren.

#
 

Licht, wie ein Goldenes Elixier - chi [qi] muß fließen, aus unseren Photoarchiven: Sonnenuntergang am Meer


...  das “chi [qi]” muß fließen ...
 


Shen - Chi - Ching

die 3 Schätze des Tao

Die-Drei-Schaetze-des-Dao_Basistexte-der-inneren-Alchimie_Thomas-Cleary-200


Alle Übungen, die auf die Reinigung und Regeneration unseres Drüsen-Systems abzielen,
wie das
"Schlagen der Himmlischen Trommel", Nieren- und Neben-Nieren-Massage, die
 "Aktivierung der Thymus-Drüse", 
Bodhidharma's  System der
 Reinigung des Knochen-Marks (“Xi Sui Jing”)
tragen dazu bei,
den Jing-Aspekt in unserem Organismus zu stabilisieren und zu stärken.



Shen - Chi - Ching

les 3 Trésors du Tao

Die-Drei-Schaetze-des-Dao_Basistexte-der-inneren-Alchimie_Thomas-Cleary-200

Tous les exercices visant à nettoyer et régénérer notre système glandulaire,
tels que
"battre le tambour cï¿©leste",
massage des reins et des reins,
 "activer la glande thymus",
le système de nettoyage
de la moelle osseuse de Bodhidharma
(«Xi Sui Jing»)

 aident à stabiliser et à renforcer l'aspect Jing dans notre organisme.


Shen - Chi - Ching

the 3 Treasures of Tao

Die-Drei-Schaetze-des-Dao E_Basistexte-der-inneren-Alchimie_Thomas-Cleary-200

All exercises aimd eat cleaning and regenerating our glandular system,
such as
"beating the celestial drum",
massage the kidneys and kidneys,
"activating the thymus gland",
 Bodhidharma's bone marrow cleaning system
("Xi Sui Jing ”)

Help stabilize and strengthen the Jing aspect in our body.


# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System RED 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System WHITE 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System GREEN 960x652


#

“Xi Sui Jing”
aus dem
“Chi-Kung des Shaolin”
 
- Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation -

zum Video-Clip

[H] in Arbeit  (für einige Informationen folge diesem LINK)

Ãœbungen aus dem

“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”

#  # #

 


#

"Xi Sui Jing"
du
"Chi Kung de Shaolin"
 
- École de respiration et gymnastique thérapeutique, travail énergétique et méditation -

au clip vidéo

[H] en cours  (pour certaines informations, suivez ce LIEN)

Exercices du

"Les Classiques du Nettoyage du Cerveau et de la Moelle Osseuse"

#  # #

 


#

"Xi Sui Jing"
of
"Shaolin Chi Kung"
 
- School of breathing and therapeutic gymnastics, energy work and meditation -

to the video clip

[H] in progress  (for some information follow this LINK)

Exercises of

"Classics of Cleaning the Brain and Bone Marrow"

#  # #

 

# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System RED 7 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System WHITE 2 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System GREEN 4 960x652
PORTAL 2960x777



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PATHFINDER-1R_7 TIAO XI, BRAIN n MARROE 675x450

# # # # # # #
click for more details



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:

Pathfinder#1c

# # # # # # #

click for more details
#



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PATHFINDER-1L_7 TIAO XI, BRAIN n MARROE 675x450

# # # # # # #
click for more details

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# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System WHITE 5 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System GREEN 4 960x652


#

"Xi Sui Jing"
du
"Chi Kung de Shaolin"
 
- École de respiration et gymnastique thérapeutique, travail énergétique et méditation -

vers les clips vidéo

HUO    #    SHIN    #    MU    #    Exercices préparatoires

Exercices du

"Les Classiques du Nettoyage du Cerveau et de la Moelle Osseuse"

#  # #

 


#

"Xi Sui Jing"
of
"Shaolin Chi Kung"
 
- School of breathing and therapeutic gymnastics, energy work and meditation -

to the video clips

HUO    #    SHIN    #    MU    #    Preparatory Exercises


Exercises of

"Classics of Cleaning the Brain and Bone Marrow"

#  # #

 


oben

Xi Sui Jing
“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”
die Grundübungen zur
Entgiftung der “Yang”-Organe und “Yin”-Organe

unten:

Basis-Meditations-Ãœbung  - Energie-Arbeit

 


Das “I Chin Chin” ( andere Schreibweisen: “Yi Gin Ching”, “yijinjing” ), der
„Klassiker über die Muskel- und Sehnenerneuerung"
ist auch die Quelle, aus dem
“die 40 Freihandübungen unseres Kung-Fu des Ch’an Shaolim-Si Tao
gespeist werden.

Dieses Grundlagenwerk wird ebenso wie der
„Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes"
(“Shii Soei Ching”, “Xi Sui Jing”, “xisuijing”)
 dem Boddhidharma (Ta Mo, Dharuma), ca. 500 n.Chr. zugeschrieben.



Boddhidharma gilt als der Gründer, der erste Patriarch des
Ch’an [Zen]” - Buddhismus in China,
er hat auch die
18 Faustmethoden

1977, Kursleiter Horst T. Kuhl vom Tao-Chi Duisburg - Aufnahmen zu den 18 Faustmethoden in der Kung-Fu Akademie Dr. Yao

[Lohan- oder Arhat-Methoden] in die Kampfkünste des Shaolin eingeführt.




Dr. Chang's Handbuch der Ganzheitlichen Selbstheilung   Chinseisches Ãœbungshandbuch zum Qigong   Dr. Yang, Jwing-Ming über die Da-Mo Klassiker    14 Ãœbungsreihen zur Sehnentransformation

unsere Literaturempfehlungen zu den Ãœbungs-Systemen

- Danke für Ihr Interesse -

#


ci-dessus

"Xi Sui Jing"
"Classique sur le Nettoyage de la Marque du Cerveau et des Os"
les Exercices de base destinés à: Désintoxication des Organes Yang et des Organes Yin

ci-dessous:

Exercice de Méditation de base  - Travail de l’Énergie

 


Le  “I Chin Chin” (autres orthographes : Yi Gin Ching, yijinjing),
le
Classique sur le Renouvellement des Muscles et des Tendons
est aussi la source à partir de laquelle sont alimentés
les 40 Exercices à Main Libre de notre Kung-Fu du Ch’an Shaolim-Si.
 
Cette œuvre de base est attribuée au Boddhidharma (Ta Mo, Dharuma) au Boddhidharma (Ta Mo, Dharuma),
environ 500 après JC, ainsi que le
“Classique sur le Nettoyage de la Marque du Cerveau et du Corps”
  (Shii Soei Ching, Xi Sui Jing, xisuijing).



Boddhidharma est considéré comme le fondateur, le premier patriarche du
“Ch’an [Zen]” - Bouddhisme en Chine,
il a également introduit les
18 Méthodes de Poing

03_boddhidharma_cs-uni-1972-333

[méthodes de Lohan ou d’Arhat] dans les

 “Arts Martiaux de Shaolin”.



Dr. Chang's Handbuch der Ganzheitlichen Selbstheilung   Chinseisches Ãœbungshandbuch zum Qigong   Dr. Yang, Jwing-Ming über die Da-Mo Klassiker    14 Ãœbungsreihen zur Sehnentransformation

nos recommandations de littérature sur les systèmes d’exercicese

- Merci de Ton intérêt -

#


Above

"Xi Sui Jing"
"Classic on Cleaning the Brain and Bone Brand"
Basic Exercises for: Yang Organs and Yin Organs Detoxification

Below:

Basic Meditation Exercise - Energy Work

 


The "I Chin Chin" ( other spellings: "Yi Gin Ching", "yijinjing" ), the
"Classic about muscle and tendon renewal"
is also the source from which
"the 40 freehand exercises of our Kung-Fu of Ch'an Shaolim-Si Tao"
be fed.

This basic work, as well as the
"Classic about the cleansing of the brain and bone mark"
("Shii Soei Ching", "Xi Sui Jing", "xisuijing")
 attributed to boddhidharma (Ta Mo, Dharuma), ca. 500 A.D.n.



Boddhidharma is considered to be the founder, the first patriarch of the
"Ch'an [Zen]" - Buddhism in China,
it has also
"18 Fist Methods"

1977, Kursleiter Horst T. Kuhl vom Tao-Chi Duisburg - Aufnahmen zu den 18 Faustmethoden in der Kung-Fu Akademie Dr. Yao

[Lohan or Arhat Methods] introduced into the martial arts of Shaolin.




Dr. Chang's Handbuch der Ganzheitlichen Selbstheilung   Chinseisches Ãœbungshandbuch zum Qigong   Dr. Yang, Jwing-Ming über die Da-Mo Klassiker    14 Ãœbungsreihen zur Sehnentransformation

our literature recommendations for the exercise systems

- Thank you for Your interest -

#

# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System GREEN 4b 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System GREEN 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System GREEN 4 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System Vorbereitung 2 960Q
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System Vorbereitung 3 960Q
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System Vorbereitung 960Q


geeignete Vorbereitungs-Ãœbungen aus dem Easy QiGong
zum Video-Clip auf

...   YouTube   ...
 


Exercices de préparation appropriés de l’Easy QiGong
sur le clip vidéo sur 

...   YouTube   ...
 


appropriate preparation exercises from the Easy QiGong
to the video clip on

...   YouTube   ...
 


#

“Xi Sui Jing”
aus dem
“Chi-Kung des Shaolin”
 
- Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation -

zu den Video-Clips

HUO    #    SHIN    #    MU    #    Einstimmungsübungen

Ãœbungen aus dem

“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”

#  # #

 



Pendant que l’on travaille avec les méridiens musculaires dans le "Yijinjing", les exercices du "Xi Sui Jing" optimisent
 le fonctionnement des soi-disant 8 maïdiens miraculeux, aussi appelés méridiens spéciaux ou récipients extraordinaires
[Chong Mai, Yin Wei Mai, Ren mai, Yin Qiao mai, Du mai,Yang Qiao Mai, Dai Mai, Yang Wei Mai].

Les points d’énergie du Chong Mai z.B. ont une influence directe sur le canal central, la colonne centrale,
 appelé shushumna Nadi dans l’enseignement yogique. Ce dernier est responsable de nombreuses fonctions liées à la
l’équilibre et qui sont liés à l’orientation physique, psychique et mentale.
 Si l’énergie du Chong-Mai fonctionne correctement, est bien orientée, alors le psycho-mental fonctionne
 Boussole optimale, le sentiment clair d’être au milieu de nous et être présent est bien formé.

... ...

Comme dans d’autres systèmes Qigong, le premier niveau d’exercice du "Xi Sui Jing" est de savoir:
détoxifier l’organisme, purifier le système énergétique.
La désintoxication et le nettoyage sont les conditions préalables au travail sur la régénération
(Construction et renouvellement).
L’objectif du système "Xi Sui Jing" est atteint par l’équilibre entre le corps et l’esprit,
pourquoi ces méthodes, en plus des exercices de respiration et de mouvement, un programme complet
contient des régimes nettoyants faciles à effectuer pour la désintoxication physique,
Tout comme les techniques de relaxation et les exercices mentaux qui régénèrent notre esprit. ...

#
 



While working with the muscle meridians in "Yijinjing", the exercises of the "Xi Sui Jing" optimize
 the workings of the so-called 8 miracle meridians, also called special meridians or extraordinary vessels
[Chong Mai, Yin Wei Mai, Ren mai, Yin Qiao Mai, Du mai,Yang Qiao Mai, Dai Mai, Yang Wei Mai].

The energy points of chong Mai, e.B. have a direct influence on the central channel, the central column,
 in the Yogic Doctrine shushumna Nadi. This is responsible for many functions that are related to the
with the balance and which have to do with the physical, psychological and mental orientation.
 If the energy of Chong-May works correctly, is well aligned, then the psycho-mental
 Compass optimal, the clear feeling in our center and being present is well trained.

... ...

As in some other qigong systems, the first practice stage of the "Xi Sui Jing" is about
detoxify the organism, cleanse the energetic system.
Detoxification and cleaning are the prerequisites for working on regeneration
(construction and renewal).
The goal of the "Xi Sui Jing" system is achieved through the balance of body and mind,
why these methods, in addition to breathing and movement exercises, also provide a complete programme of
of easy-to-perform cleansing diets for physical detoxification,
as well as relaxation techniques and mental exercises that regenerate our minds. ...

#
 



“Laver la Moelle

Xi Sui Jing - Exercices du
“Classique sur le Nettoyage de la Marque du Cerveau et de l’Os"



Thomas.
Chi-Kung [Qigong] - L’Énergie de l’École Shaoline



"Washing the Marrow"

"Xi Sui Jing" - Exercises from the
"Classic about the Cleansing of the Brain and Bone Mark"



Thomas.
Chi-Kung [Qigong] - Energy Work of the Shaolin School


Xi Sui Jing

Ãœbungen aus dem

“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”

Dr. med. Stephen T. Chang beschreibt in seinem Buch

Dr. med. Stephen T. Chang beschreibt in seinem Buch "das Handbuch der Ganzheitlichen Selbstheilung nach dem Tao-System"

Das Handbuch Ganzheitlicher Selbstheilung

Boddhidharmas 12 Ãœbungen der Nervenregeneration

#


Xi Sui Jing

Exercices de la

“Classique sur le Nettoyage du Cerveau et de la Moelle osseuse”

Dr. med. Stephen T. Chang décrit dans son Livre

Dr. med. Stephen T. Chang beschreibt in seinem Buch "das Handbuch der Ganzheitlichen Selbstheilung nach dem Tao-System"

Le Manuel de l’Autoguérison holistique”

Boddhidharmas 12 Exercices de Régénération nerveuse

#


"Xi Sui Jing"

Exercises from the

"Classic about the Cleansing of the Brain and Bone Marrow"

Dr. med. Stephen T. Chang describes in his book

Dr. med. Stephen T. Chang beschreibt in seinem Buch "das Handbuch der Ganzheitlichen Selbstheilung nach dem Tao-System"

"The Manual of Holistic Self-Healing"

Boddhidharmas 12 Exercises of Nerve Regeneration

#

# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System WHITE8 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System WHITE 960x652
# Xi Sui Jing, Bodhidharmas Bone Marrow Cleaning System WHITE 6 960x652
Licht, wie ein Goldenes Elixier - chi [qi] muß fließen, aus unseren Photoarchiven: Sonnenuntergang am Meer


... le Chi [Qi] doit couler ...
 

Licht, wie ein Goldenes Elixier - chi [qi] muß fließen, aus unseren Photoarchiven: Sonnenuntergang am Meer


...  the Chi [Qi] must flow ....
 

Xi-Sui-Jing-Abschluss-Ãœbungen-Lunge-09 -plus-960Q
Xi-Sui-Jing-Abschluss-Ãœbungen-Lunge-11 -plus-960Q
Xi-Sui-Jing-Abschluss-Ãœbungen-Lunge-01-plus-960Q


geeignete Abschluß-Übungen für die Variante CHIN (Metall-Element)
zum Video-Clip auf

...   YouTube   ...
 


Exercices de fin d’Études appropriés pour la Variante CHIN (Élément métallique)
sur le clip vidéo sur 

...   YouTube   ...
 


suitable finishing Exercises for the Variant CHIN (Metal Element)
to the video clip on

...   YouTube   ...
 

Goldensee-2960x888_E0826



#

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Tao-Chi Kung:
Practitioner's Manuals

Eine kurze Übersicht über den weiteren Aufbau:

Auf der erste Ebene unterhalb dieser Seite wirst Du finden:

6 Seiten mit Bildern, Video-Clips, [H] Handouts über Übungen der 5-Elemente-Schule
u.a. das Spiel der 5 Tiere


das sind Ãœbungen zur Entgiftung, Regeneration unserer inneren Organe
z.B.:
 Frühjahrs-Ãœbungen unterstehen dem Element Holz, dessen Organe:
Leber & Gallenblase, Öffner ist der Gesichts-Sinn, also die Augen,
in der Struktur finden wir Muskeln und Sehnen
Geschädigt werden dies Organe durch Einflüsse von zuviel Feuchtigkeit,
Nässe und Wind.
Wir unterstützen die Regenerations-Prozesse durch Töne / Sounds : Hsüü und cHüü, Energiequalität: GRÜN

12 Seiten mit Deinen persönlichen Übungs-Skripten [M] [update 08. Februar]

[M] Manuals, Handbücher mit den Übungs-Programmen, abgestimmt auf die Energien der 12 Monate
[chin. “diZhi”], 12 sogenannte Irdische Zweige, besser  bekannt unter ihren zugeordneten
Tierkreiszeichen I. Ratte (ZI), II. Büffel (CHOU), III. YIN (Tiger), IV. MAO (Hase) usw.
 (in denen Du genug Raum für Deine eigenen Notizen findest)

24 Seiten zu den sogenannten “24 Chih”-Ãœbungen
 nach den Solar-Abschnitten des sogenannten
Farmer’s Diary” 

10 Seiten mit Zugriffen auf [M] Manuals, Handbüchern, Video-Clips etc.
 zu Ãœbungen nach dem System
10 tianGang”, die 10 Himmlischen Stämme
die Himmlischen Stämme entsprechen den bekannten 5 Elementen
nach Yin und Yang


Einige Bereiche mit Zugängen zu Video-Clips (Basics), Photos, [H] Handouts (Übungsbeschreibungen) zu
sogenannten Inneren und Äußeren Kampf-Künsten, als da sind

Tai-Chi Ch’uan”
XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”

Shaolin Kung-Fu”

Meditation und Schwertkampf-Künste

!!!   Neue Seiten zu Video-Clips   !!! Dezember 2020
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge

in der Kung-Fu Abteilung
18 Faustmethoden nach Boddhidharma
Kung-Fu Basis-Training des Ch'an Shaolim Si Tao
Jetzt zu Hause auch auf kleinem Raum zu üben
KATA 


Innere Kampfkünste und NeiDan Übungen:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Grundschul-Ãœbungen

Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang
[01]  #  [02]

Einige Seiten für den Zugriff auf Video-Clips, [H] Handouts, Photos etc.
zu verschiedenen Qi-Gong Systemen, die in unserer Schule in den Kursen
oder in Seminaren unterrichtet werden:

Chan Mi Qigong
Qigong Yangsheng
"Xiang Gong" (Duft Qigong)
Xi Sui Jing [update 05. Dezember]

Qigong-Ãœbungen zur Reinigung von Gehirn, Nerven und Knochenmark

NEU 
Shaolin I Chin Ching”,  Februar 2021
Energie-Arbeit in den Kampfkünsten.
Ãœbungen aus dem Klassiker der Leichten Muskeln
Ãœbungs-Systeme die auf Bodhidharma,
dem Gründer des Shaolin und Ch'an [Z.E.N] zurückgehen.

#

einige Seiten mit verschiedenen einfachen bis komplexen Ãœbungsfolgen unter

365 Daily

Tao-Chi Kung, Übungen für jeden Tag
(ausgewählte Ãœbungen, von denen Du sicher schon jede Menge aus dem Unterricht  kennst)
mit unterschiedlichem Ãœbungs-Schwerpunkten:


Tiao Shen- die Basis
(Feinabstimmung / Tuning  / Regulierung bezogen auf die Struktur des Körpers)
Es geht um Entspannungs-Methoden,
Ãœbungen der Zentrierung, des Gleichgewichts und der Verwurzelung


Tiao Xi (Atemschule, PranaYama) [update 19. Januar]

Tiao Xin
(Harmonisierung, Befriedung des sogenannten emotionalen “Mind”)
durch die Anwendung von Ãœbungsmethoden nach der 5-Elemente-Lehre etc.

Tiao Shen
(nicht zu verwechseln mit dem o.a. "Tiao Shen")
Tuning uns Optimierung unserer geistigen Aktivitäten,
Mentale Stabilisierung, Fokussierung, Verfeinerung verschiedener Bewußtseins-Aspekte
(no fear, nix Kompliziertes)


Tiao Chi” [letztes update  Februar 2021]
Wir kümmern uns um ein harmonisches Energie-Niveau, schau'n uns an und spüren,
was es mit den sogenannten Energie-Kanälen, Meridianen, "Drachen-Toren" usw.
auf sich hat, arbeiten an unserem "Chi-Gefühl", den "Flow" (Energie-Fluß) besser  wahrzunehmen.


Tiao Ching, aka Jing”, die Pflege der Essenzen
die Feinabstimmung des Systems unserer Inneren Drüsen hat einen entscheidenden Einfluß
 auf unser Wohlbefinden.
Mithilfe bewährter Daoistischer Übungs-Methoden, wie z.B. das Schlagen der Himmlischen Trommel,
 mit der wir die "Chef-Drüse" in uns anregen,
werden wir vielleicht nicht sofort zu einem dieser legendären Unsterblichen,
können aber unsere Lebensqualität mit einfachen Mitteln statt Pharma schon zufriedenstellend verbessern.

#


Zum Portal

 



#

Revenir sur d’autres Pages de Votre

Tao Chi Kung:
Manuels du praticien

Un bref aperçu de la structure supplémentaire:

Au premier niveau en dessous de cette page, vous trouverez:


6 pages avec photos, clips vidéo, [H] documents sur les exercices de l'école à 5 éléments
i.a. le jeu de 5 animaux


ce sont des exercices de détoxification, de régénération de nos organes internes
par exemple .:
  Les exercices de printemps sont soumis à l'élément bois, dont les organes:
Foie et vésicule biliaire, l'ouvreur est le sens du visage, c'est-à-dire les yeux, dans la structure,
 nous trouvons les muscles et les tendons
Ces organes sont endommagés par les effets de trop d'humidité,
Humidité et vent.
Nous accompagnons les processus de régénération avec des tonalités / sons: Hsüü et cHüü, qualité énergétique: VERT


12 pages avec vos scripts d'exercices personnels [M]
  [Mise a Jour 08. Février]

[M] Manuels, manuels avec les programmes d'exercices, adaptés aux énergies des 12 mois
[menton. “DiZhi”], 12 soi-disant branches terrestres, mieux connues parmi celles qui leur sont attribuées
Signes du zodiaque I. Rat (ZI), II. Buffalo (CHOU), III. YIN (tigre), IV. MAO (lièvre) etc.
  (où vous pouvez trouver suffisamment d'espace pour vos propres notes)


24 pages sur les exercices dits “24 Chih”
  selon les sections solaires de la soi-disant
"Journal du Fermier

10 pages avec accès aux manuels [M], manuels, clips vidéo, etc.
  pour des exercices selon le système
10 tianGang”, les 10 Tronc Célestes 
les tronc célestes correspondent aux 5 éléments connus
selon le yin et le yang

Certaines zones avec accès à des clips vidéo (bases), des photos, des documents [H] (descriptions d'exercices) aussi
soi-disant arts martiaux intérieurs et extérieurs qu'il n'y a

Tai-Chi Ch’uan”
XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”

Shaolin Kung-Fu”

Arts de Méditation et de Combat à l'Épée


!!!   Nouvelle Page de Clips Vidéo !!! à partir du Decembre 2020
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge

Département de Kung-Fu
18 Méthodes de Poing selon Boddhidharma
Kung-Fu Formation de Base du Ch’an Shaolim Si Tao
Maintenant, à la Maison aussi pratiquer dans un petit Espace
-   KATA  -

Arts Martiaux Intérieurs et Exercices NeiDan:

Hsing-I, aka XingYi Quan
Exercices de base

Pa-Kua Chang, alias BaGua Zhang
[01]  #  [02]

Quelques pages pour accéder aux clips vidéo, aux documents [H], aux photos, etc.
aux différents systèmes de Qi-Gong utilisés dans les cours de notre école
ou enseigné dans des séminaires:

Chan Mi Qigong
Qigong Yangsheng
Xiang Gong" (Duft Qigong)
Xi Sui Jing
[mise a  jour 2020, 05 Decembre]
Exercices de Qigong pour nettoyer le cerveau, les nerfs et la moelle osseuse

NOUVEAU 
Shaolin I Chin Ching   Février 2021
Le Travail énergétique dans les Arts Martiaux
Exercices du muscle léger classique
Systèmes d'exercice basés sur Bodhidharma,
le fondateur de Shaolin et Ch'an [Z.E.N].

#

quelques pages avec différentes séquences d'exercices simples à complexes ci-dessous

365 Daily

Tao Chi Kung, des exercices pour tous les jours
(exercices sélectionnés, dont vous connaissez probablement déjà beaucoup en classe)
avec différents domaines d'intervention:

"Tiao Shen" - la base
(Réglage fin / réglage / régulation basé sur la structure du corps)
Il s'agit de méthodes de relaxation,
Exercices de centrage, d'équilibre et d'enracinement

Tiao Xi” (École de respiration, PranaYama)
[Mise a Jour Février 2021]

"Tiao Xin"

(Harmonisation, pacification du soi-disant “mental” émotionnel)
grâce à l'utilisation de méthodes d'exercice selon l'enseignement en 5 éléments, etc.

"Tiao Shen"
(à ne pas confondre avec le "Tiao Shen" susmentionné)
Ajuster et optimiser nos activités mentales,
Stabilisation mentale, concentration, raffinement de divers aspects de la conscience
(pas de peur, rien de compliqué)

"Tiao Chi[Mise a Jour Février 2021]
Nous prenons soin d'un niveau d'énergie harmonieux, nous regardons et ressentons
Qu'en est-il des soi-disant canaux d'énergie, des méridiens, des "portes du dragon", etc.
c'est travailler sur notre "chi feeling" pour mieux percevoir le "flow" (flux d'énergie).

"Tiao Ching, alias Jing", le soin des essences
affiner le système de nos glandes internes a une influence cruciale
 sur notre bien-être.
Utiliser des méthodes éprouvées de pratique taoïste, telles que battre le tambour céleste,
 avec laquelle nous stimulons la "glande en chef" en nous,
nous pourrions ne pas devenir immédiatement l'un de ces immortels légendaires,
mais peut déjà améliorer notre qualité de vie de manière satisfaisante avec des moyens simples au lieu de produits pharmaceutiques.

#


vers le portail

 



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Tao Chi Kung:
Practitioner's manuals


A brief overview of the additional structure:

At the first level below this page, you will find:

6 pages with photos, video clips, [H] 5-element school exercise documents
i.a. the game of 5 animals


these are detoxification exercises, regeneration of our internal organs
for example .:
  Spring exercises are subject to the wood element, whose organs:
Liver and gallbladder, the opener is the sense of the face, that is to say the eyes, in the structure,
 we find the muscles and tend them
These organs are damaged by the effects of too much humidity,
Humidity and wind.
We support the regeneration processes with tones / sounds: Hsüü and cHüü, energy quality: GREEN

12 pages with your personal exercise scripts [M]   [update February 08th]

[M] Manuals, manuals with exercise programs, adapted to 12-month energies
[chin. “DiZhi”], 12 so-called terrestrial branches, better known among those attributed to them
Signs of the zodiac I. Rat (ZI), II. Buffalo (CHOU), III. YIN (tiger), IV. MAO (hare) etc.
  (where you can find enough space for your own notes)

24 pages on the exercises called “24 Chih”
  according to the solar sections of the so-called
Farmer’s Diary”  

10 pages with access to manuals [M], manuals, video clips, etc.
  for exercises according to the system
10 tianGang”, the 10 Celestial Trunks
the celestial trunks correspond to the 5 known elements
according to yin and yang

Certain areas with access to video clips (bases), photos, documents [H] (descriptions of exercises) also
so-called indoor and outdoor martial arts that there is

Tai-Chi Ch’uan”
XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”

Shaolin Kung-Fu”

Meditation and Sword Fighting Arts


!!!   New Pages: Video-Clips   !!! since December. 2020

MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge

in the Kung-Fu Department
18 Fist Methods according to Boddhidharma
Kung Fu Basic Training of Ch'an Shaolim Si Tao
Now to practice at Home even in a small Space
-   KATA  -

Internal Martial Arts and NeiDan Exercises:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Basic Exercises

Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang

[01]  #  [02]
A few pages to access video clips, documents [H], photos, etc.
to the different Qi-Gong systems used in our school lessons
or taught in seminars:


Chan Mi Qigong
Qigong Yangsheng
"Xiang Gong" (Duft Qigong)

Xi Sui Jing [update December 5th]

Qigong exercises to cleanse the brain, nerves and bone marrow

NEW  Shaolin I Chin Ching February 2021
Energy Practice in Martial Arts.
Classic light muscle exercises
Exercise systems based on Bodhidharma,
the founder of Shaolin and Ch'an [Z.E.N].

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a few pages with different sequences of simple to complex exercises below

365 Daily

Tao Chi Kung, exercises for everyday
(selected exercises, of which you probably already know a lot in class)
with different areas of intervention:

"Tiao Shen" - the basis
(Fine adjustment / adjustment / regulation based on body structure)
These are relaxation methods,
Centering, balance and rooting exercises

"Tiao Xi" (School of Breathing, PranaYama)  [update February 2021]

"Tiao Xin"
(Harmonization, pacification of the so-called emotional “mind”)
through the use of exercise methods according to teaching in 5 elements, etc.

"Tiao Shen"
(not to be confused with the aforementioned "Tiao Shen")
Adjust and optimize our mental activities,
Mental stabilization, concentration, refinement of various aspects of consciousness
(no fear, nothing complicated)

"Tiao Chi [updates February 2021]
We take care of a harmonious level of energy, we look and feel
What about the so-called energy channels, meridians, "dragon gates", etc.
is to work on our "chi feeling" to better perceive the "flow" (energy flow).

"Tiao Ching, alias Jing", the care of essences
refining the system of our internal glands has a crucial influence
 on our well-being.
Use proven methods of Taoist practice, such as beating the celestial drum,
 with which we stimulate the "chief gland" in us,
we might not immediately become one of these legendary immortals,
but can already improve our quality of life satisfactorily with simple means instead of pharmaceuticals.

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to the Portal

 

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Tao-Chi
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“365 Tao-Chi Kung Daily”
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Seiten für Freunde,
Mitglieder und Praktizierende der Tao-Chi Ãœbungs-Systeme
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Xi Sui Jing  #
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Ãœbungen aus dem
“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”
Auf dieser Seite eine Sammlung von Übungen für jeden Tag
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Such’ Dir einfach was aus
Werde fündig und viel Erfolg beim Üben
die Heike und das Team vom Tao-Chi
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365 Tao-Chi Kung Daily
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Pages pour les amis,
Membres et praticiens des systèmes de pratique du Tao Chi
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Exercices de la
“Classique sur le Nettoyage de la Marque du Cerveau et des Os”
Sur cette page une collection d'exercices pour chaque jour
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Choisissez simplement quelque chose
Trouvez ce que Vous cherchez bonne Chance à Pratiquer
le Heike et l'Équipe de Tao-C
hi
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Exercises from the
"Classic about the Cleansing of the Brain and Bone Mark”
On this page a collection of exercises for every day
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Just find something
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the Heike and the team from Tao-Chi
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7 TIAO CHING, aka JING VITALITY 163x333
7 TIAO CHING, aka JING VITALITY 163x333
Tao-Lu, ein Chinesisches Yoga-System aus dem Lehrsystem des Ch'an Shaolim-Si Tao


Tao-Lu
Atemschule und Energiearbeit
im Yoga-System des
Shaolin-Lehrsystems

 


Tao-Lu
L’École de Respiration et le Travail énergétique
dans le Système de Yoga du
Système d’Enseignement de Shaolin

 

Tao-Lu, ein Chinesisches Yoga-System aus dem Lehrsystem des Ch'an Shaolim-Si Tao


Tao-Lu
The School of Breathing and Energy Work
in the Yoga System of the
Shaolin Education System

 

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