Xi Sui Jing

Übungen aus dem

“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”

Dr. med. Stephen T. Chang beschreibt in seinem Buch

Dr. med. Stephen T. Chang beschreibt in seinem Buch

Das Handbuch Ganzheitlicher Selbstheilung

Boddhidharmas 12 Übungen der Nervenregeneration


weiteres Text- und Bildmaterial zu dieser Seite ist in Vorbereitung

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Tao-Chi Seminarplan           

  
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Tai-Chi Ch’uan              
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Wudang Michuan            
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Shaolin Tai-Chi Ch’uan    
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Pa-Kua [Baguazhang]        
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Taiji Tjie-Kong            
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Xingyiquan                
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Qi-Gong Termine              
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Wuxinxi [Wuxinggong]      
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Taiji-Qigong              
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Pa-Tuan-Chin              
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Duft Qigong                
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I Chin Ching              
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Xi Sui Jing              
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Tao, Meditation & Übungen   
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Nei Kung                  
    

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Ch’an / Zen das Sitzen üben  
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Kalligraphie              
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Hara, Übung der Mitte      

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Tao-Chi Webseiten :           
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Kalligraphie yi - die Schule des Bewußtseins -


             Kalligraphie
                 “
yi
   - die Schule des Bewußtseins -


oben

Xi Sui Jing
“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”
die Grundübungen zur
Entgiftung der “Yang”-Organe [r] und “Yin”-Organe [l]

unten:

Basis-Meditations-Übung [L] - Energie-Arbeit [R]

 


Das “I Chin Chin” ( andere Schreibweisen: “Yi Gin Ching”, “yijinjing” ), der
Klassiker über die Muskel- und Sehnenerneuerung "
ist auch die Quelle, aus dem
die 40 Freihandübungen unseres Kung-Fu des Ch’an Shaolim-Si Tao
gespeist werden.

Dieses Grundlagenwerk wird ebenso wie der
Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes "
(“Shii Soei Ching”, “
Xi Sui Jing”, “xisuijing”)
 dem Boddhidharma (Ta Mo, Dharuma), ca. 500 n.Chr. zugeschrieben.



Boddhidharma gilt als der Gründer, der erste Patriarch des
Ch’an [Zen]” - Buddhismus in China,
er hat auch die
18 Faustmethoden

1977, Kursleiter Horst T. Kuhl vom Tao-Chi Duisburg - Aufnahmen zu den 18 Faustmethoden in der Kung-Fu Akademie Dr. Yao

[Lohan- oder Arhat-Methoden] in die Kampfkünste des Shaolin eingeführt.




Dr. Chang's Handbuch der Ganzheitlichen Selbstheilung   Chinseisches Übungshandbuch zum Qigong   Dr. Yang, Jwing-Ming über die Da-Mo Klassiker   14 Übungsreihen zur Sehnentransformation

unsere Literaturempfehlungen zu den Übungs-Systemen

- Danke für Ihr Interesse -

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Übungen aus dem
„Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes"
 


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“das Mark waschen”

Xi Sui Jing” - Übungen aus dem
„Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes"



Thomas.
Chi-Kung [Qigong] - Energie-Arbeit der Shaolin-Schule

Seminarangebote in Vorbereitung

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Während man im “Yijinjing” mit den Muskelmeridianen arbeitet, optimieren die Übungen des “Xi Sui Jing
 die Arbeitsweise der sogenannten 8 Wundermeridiane, auch Sondermeridiane oder außergewöhnliche Gefäße genannt
[Chong Mai, Yin Wei Mai, Ren mai, Yin Qiao Mai, Du mai,Yang Qiao Mai, Dai Mai, Yang Wei Mai].

Die Energiepunkte des Chong Mai z.B. haben einen direkten Einfluß auf den Zentralkanal, die Mittlere Säule,
 in der Yogischen Lehre Shushumna Nadi genannt. Dieser ist zuständig für viele Funktionen die in Zusammenhang
mit dem Gleichgewicht stehen und die mit der physischen, psychischen und mentalen Ausrichtung zu tun haben.
 Wenn die Energie des Chong-Mai korrekt arbeitet, gut ausgerichtet ist, dann funktioniert der psycho-mentale
 Kompass optimal, das klare Empfinden in unserer Mitte und präsent zu sein ist gut ausgebildet.

... ...

Wie in einigen anderen Qigong-Systemen geht es auf der ersten Übungsstufe des “Xi Sui Jing” darum,
den Organismus zu entgiften, das energetische System zu
reinigen.
Entgiftung und Reinigung sind die Voraussetzungen für die Arbeit an der Regeneration
(Aufbau und Erneuerung).
Das Ziel des “Xi Sui Jing”-Systems wird über die Balance von Körper und Geist erreicht,
weshalb diese Methoden neben den Atem- und Bewegungsübungen auch ein vollständiges Programm
von einfach durchzuführenden reinigenden Diäten zur körperlichen Entgiftung enthält,
ebenso wie Entspannungstechniken und mentale Übungen, die unseren Geist regenerieren.

... ...

*
 


Vollmond
29. März 2010

 

Licht, wie ein Goldenes Elixier - chi [qi] muß fließen, aus unseren Photoarchiven: Sonnenuntergang am Meer



tao, der Weg

tao

té



 ching (ying), die Essenz

   “
ching”   

 chi (qi) - die Energie

   “
chi”   

 shen - der Geist

shen

yi, der konzentrierte Geist

yi

*



tu, das Element Erde

tu

shin, das Element Metall

shin

 mu, das Element Holz

   “
mu”   

 huo, das Element Feuer

   “
huo”   

 shui, das Element Wasser

shui

shen, der physische Körper ...

shen

*

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das
“chi [qi]” muß fließen ...
 

Das Tor zur Übung [13] unsere Kursangebote


  
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Das Tor zur Übung [13] unsere aktuellen Kursangebote

Kalligraphie Mi - geheim, verborgen   Kalligraphie zhong - sammeln, konzentrieren   Kalligraphie Xing, Balance, Gleichgewicht   Kalligraphie Shou - Pflegen, Schützen, Bewahren ...

Mi”        .       “ Zhong”        .       “Xing”        .       “Shou
Kalligraphien
Geheim . Sammlung . Gleichgewicht . Bewahren


.

Qigong, auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt.
Heilgymnastische Übungen aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

.

Kultivierungsübungen zur Pflege von Mitte, Gleichgewicht und Harmonie.
Wege der Entwicklung innerer Kraft.

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Kursangebote im Tao-Chi -

unsere Seiten werden fortlaufend auf eine neuen Stand gebracht / aktualisiert

schau’n Sie gerne nochmal hier herein

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Kalligraphie xun - ein Zeichen für Zeit

Kalligraphie
xun
- ein Zeichen für Zeit -

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der Tiger, Wuxing-Shu, das Spiel der fünf Tiere im Shaolin


der Tiger
- “
Wuxing-Shu” [“Wu Xing Gong”] -
 das Spiel der fünf Tiere im Shaolin
 

Shaolin Nei-Kung  der Wind bewegt die Lotusblätter,  innere Übungen der Shaolin-Schule


Taiji Tjie Kong
ein Chikung Übungs-System
der Shaolin-Schule
 

Chikung [Qigong] - Energiearbeit im Kung-Fu und Tai-Chi der Shaolin-Schule


Xi Sui Jing
aus dem
Chi-Kung des Shaolin
 
- Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation -
.

Übungen aus dem

“Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes”
auf dem Photo:
Kursteilnehmer Thomas Merse
 Tao Chi Duisburg
 
”Shaolin Chi-Kung im Tao-Chi”
 
[
01] . [02] . [03] . [04] . [05] . [06] . [07] . [08]
 
 


Chi-Kung
Energie-Arbeit im
Tai-Chi und Kung-Fu
des Shaolin
 

Tao-Lu, ein Chinesisches Yoga-System aus dem Lehrsystem des Ch'an Shaolim-Si Tao


Die Bewegungen der Fünf Tiere “Wu Xing Shu

Long, der Drachen   Hu - der Tiger   Shé - die Schlange ...   Gui - die Schildkröte ...   Guan - der Kranich ...   Bao - der Leopard ...   Lang - die Gottesanbeterin ...

long         hu             “ shé”        “ gui           guan       pao”          “lang


Horst T. Kuhl
Tao-Lu
Atemschule und Energiearbeit
im Yoga-System des
Shaolin-Lehrsystems
 



Chi [Qi]     Kung,       fu     lian, die Übung     tai, übergroß ....     ji2, der Pfosten, der Pol, das Äußerste ... Weite

chi”            kung ”            fu ”          “lian ”              “tai ”              ji