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Das “Pa Tuan Chin”, auch “die 8 Brokate Übungen” genannt,
ist eine populäre Übungsreihe aus dem Qigong.
Diese soll auf keinen Geringeren als Zhongli, auch Chung-Li Ch'üan genannt, einem der 8 Unsterblichen
der Daoistischen Sagenwelt zurückgehen.
Von diesen Übungen gibt es unterschiedliche Versionen, die im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden.
Die sogenannten “harten” oder starken Formen finden wir imChi-Kung des Kung-Fu der des Shaolin-Schule,
die “weichen” Formen werden im Tai-Chi und Qigong geübt.
Es gibt Formen mit 8, 9, 12 oder 18 Handlungen.
Aufgrund ihrer Einfachheit und Flexibilität erfreuen sie sich in der breiten Öffentlichkeit großer Beliebtheit.
Sie können je nach körperlicher Konstitution modifiziert werden, und ihre Praxis erfordert
weder besondere zeitliche noch räumliche Bedingungen.
Die grundlegenden Bewegungen des Übungs-Systems der “8 Brokate” sind schnell zu erlernen, leicht zu üben
und trotz ihrer Einfachheit erstaunlich wirksam.
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![Qigong, Chi-Kung heißt Arbeit mit der Energie chi [qi]](../../Chi-Gong/Pa-Tuan-Chin/Palast-der-Arbeit_lao-gong-07-750.jpg)
