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“I-Chi-Chi”
ist eine aus 22 Positionen bestehende Übungsreihe des Qigong.
Die Übungen werden mit intensiver Atem-Schule praktiziert und finden insbesondere im Kung-Fu,
der äußeren Kampfkünste Anwendung. Ziel des Übungs-Sets ist die Entgiftung und Stärkung des Organismus.
Alle physikalischen Giftstoffe und Schwächen sollen durch die “I-Chi-Chi”-Praxis
ausgeschieden und aus dem Energie-System des Praktikers eliminiert werden.
Nach drei bis sechs Monaten des Übens sollte die Entgiftung erfolgreich vollzogen sein,
sodas der gesamte Metabolismus aufgebaut ist und extremen Bedingungen trotzen kann.
“I-Chi-Chi” erzielt mit einfachen Bewegungen und intensiver Atemschule große Wirkungen
und führt zur Reinigung und Entgiftung des ganzen Organismus.
Das bezieht sich sowohl auf physikalische Giftstoffe als auch auf negative psychische Einflüsse.
Im Unterschied zu anderen Qigong-Systemen sind die Bewegungen der I-Chi-Chi-Praxis mit extremer
Muskelanspannung in Kombination mit dem Atemhaltesystem durchzuführen,
ähnlich wie es im Isometrischen Training bekannt ist.
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![Qigong, Chi-Kung heißt Arbeit mit der Energie chi [qi]](../../Chi-Gong/I-Chi-Chi/Fels-im-See-M-3017-950.jpg)
